Chcesz jeść bez wyrzutów sumienia i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem?

„Odzyskaj Zdrową Relację z Jedzeniem” to kurs oparty na technikach mindfulness i intuicyjnym jedzeniu, który pomoże Ci uwolnić się od restrykcji, emocjonalnego jedzenia i niezdrowych nawyków.

Nauczysz się słuchać swojego ciała, rozpoznawać prawdziwy głód i czerpać radość z jedzenia – bez stresu i ograniczeń!

Kurs zawiera 32 lekcje, 8 modułów i 6 godz. 18 min. materiałów szkoleniowych. Do każdej lekcji masz prezentację Power Point i plik WORD z pisemnymi notatkami.

Dodatkowo, otrzymujesz 5 plików pdf do pobrania jako BONUS! Pliki dotyczą szybkich technik odstresowania się, zatrzymania trudnych emocji (np. w chwili chęci napadu na jedzenie lub usilnej chęci głodzenia się), listy inspiracji i dobrych źródeł wiedzy oraz planer dpobrych nawyków żywieniowych - czyli jedzenie w połączeniu ze swoim stanem emocjonalnym.

Co zyskasz kupując ten kurs?

1. Praktyczne ćwiczenia mindfulness
2. Narzędzia do budowania intuicyjnej relacji z jedzeniem
3. Wsparcie w wyjściu z błędnego koła diet i objadania się

Dodaj do koszyka i zacznij jeść w zgodzie ze sobą!