Poradnik pomoże Tobie zdrowo i skutecznie schudnąć !

Szkolenie prowadzi dietetyk Maciej Pokarowski expert w licznych programach telewizyjnych i radiowych. Dzięki naszemu szkoleniu "jak schudnąć" dowiesz się jak bez inwazyjnie schudnąć. Jak prowadzić zdrowy tryb życia i jak zdrowo żyć na co dzień. Zapraszamy wszystkie osoby zainteresowane zdrowym trybem życia. Program szkolenia obejmuje szeroki zakres praktycznej wiedzya materiał obejmuje 2 godz. 20 minut opublikowanej treści wideo

Program szkolenia

Nadmierna masa ciała

Podstawa racjonalnego żywienia, czyli spójrz na piramidę!

Odpoczynek i relaks - klucz do redukcji napięcia i stresu

Błonnik w diecie

Woda w diecie

Słodycze w diecie

Nawyki żywieniowe

Tłuszcze w diecie

Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego

Ruch to zdrowie - garść powodów dla codziennej aktywności

Rozsądne wychodzenie z diety redukcyjnej

Ruch to zdrowie - garść powodów dla codziennej aktywności

Uwaga na diety cud!