Motywacja i wiara w siebie
Ze szkoleni dowiesz się jak ważna jest wiara w siebie, motywacja a także poczucie własnej wartości do osiągania celów zawodowych i prywatnych.
Stworzony przez Kar-Group
30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
Rozpocznij teraz za darmo, zapłać do 30 dni
Polska obsługa i fakturaMasz pytania dotyczące tego szkolenia ?
Zadaj pytanie autorowiW cenie szkolenia otrzymasz
W skrócie
Dlaczego warto wybrać to szkolenie
To szkolenie porządkuje kluczowe tematy: motywacja, wiara w siebie i poczucie własnej wartości. Pomoże Ci spojrzeć szerzej i zmienić nastawienie w codziennym działaniu.
Program obejmuje m.in. źródła motywacji, siłę woli, kontrolę emocji oraz wyznaczanie celów. Prowadząca, Magdalena Jewuła, dzieli się doświadczeniem pedagoga i trenera teatralnego.
- Jasna struktura treści – Tematy ułożone od podstaw po praktykę: od definicji motywacji po cele i wiarę w siebie.
- Praktyczne podejście – Skupienie na rozwiązaniach wspierających zmianę myślenia i nastawienia w codzienności.
- Doświadczona prowadząca – Pedagog, aktorka i trener teatralny z wykształceniem UJ.
- Szerokie spektrum tematów – Od kontroli emocji i siły woli po lęk przed sukcesem i budowanie wartości własnej.
Czego się nauczysz?
- 1Czym jest motywacjaPoznasz definicję motywacji oraz jej znaczenie w realizacji celów zawodowych i prywatnych.
- 2Jak się motywować na co dzieńDowiesz się, jak podtrzymywać motywację i wracać do działania, gdy pojawia się spadek chęci.
- 3Kontrola emocjiZrozumiesz, jak emocje wpływają na decyzje i działanie oraz jak je zauważać i porządkować.
- 4Myślenie szybkie i wolnePrzyjrzysz się dwóm trybom myślenia i ich roli w codziennych wyborach oraz pracy nad sobą.
- 5Siła woliZobaczysz, jak wola wspiera konsekwencję w dążeniu do celu i co osłabia wytrwałość.
- 6Źródła motywacjiOdkryjesz, skąd bierze się motywacja i jak rozpoznawać, co Cię napędza w różnych sytuacjach.
- 7Wyznaczanie celówNauczysz się porządkować cele i określać kierunek działania, by działać świadomie.
- 8Poczucie własnej wartościDowiesz się, co wspiera zdrowe poczucie wartości i jak wpływa ono na wybory i działanie.
- 9Lęk przed sukcesemZrozumiesz, jak może działać obawa przed sukcesem i jak ją rozpoznawać u siebie.
- 10Wiara w siebieWzmocnisz rozumienie wiary w siebie i jej roli w podejmowaniu wyzwań oraz konsekwencji.
Dla kogo jest to szkolenie
- Dla osób, które chcą wzmocnić wiarę w siebie.
- Dla tych, którzy pragną lepiej wyznaczać cele.
- Dla osób odczuwających spadki motywacji.
- Dla chcących uporządkować emocje w codzienności.
- Dla początkujących w rozwoju osobistym.
- Dla osób łączących cele zawodowe i prywatne.
- Dla wracających do działania po przerwie.
- Dla osób ciekawych tematu lęku przed sukcesem.
Wymagania
Nie są wymagane wcześniejsze przygotowania ani doświadczenie. Wystarczy chęć pracy nad motywacją, wiarą w siebie i poczuciem własnej wartości.
Opis szkolenia
Szkolenie „Motywacja i wiara w siebie” pokazuje, jak wiara w siebie, motywacja i poczucie własnej wartości wspierają realizację celów zawodowych i prywatnych. Program pomaga poszerzyć horyzonty i zmienić nastawienie do codziennych wyzwań. Omawiamy m.in. źródła motywacji, siłę woli, kontrolę emocji oraz wyznaczanie celów. Szkolenie prowadzi Magdalena Jewuła – pedagog, aktorka i trener teatralny.
Czym jest motywacja i jej źródła
Zaczynamy od uporządkowania pojęcia motywacji i uświadomienia sobie, jak kieruje naszym działaniem w pracy i w życiu prywatnym. Przyglądasz się temu, co Cię porusza do działania, jakie znaczenie mają wartości i cele, oraz jak interpretacja sytuacji wpływa na energię do działania. Omawiamy różne źródła motywacji i ich wpływ na wytrwałość. Dzięki temu łatwiej rozpoznać, co naprawdę Cię napędza, a co jedynie rozprasza. Ten fundament będzie pomocny w kolejnych częściach szkolenia, w których przechodzimy od zrozumienia do praktyki.
Kontrola emocji i siła woli
Emocje towarzyszą każdej decyzji, dlatego poświęcamy czas na ich zauważanie i porządkowanie. Uczysz się obserwować, jak nastrój i napięcie mogą wspierać działanie albo je hamować. Rozmawiamy też o roli siły woli w utrzymywaniu kierunku, gdy pojawiają się trudności czy pokusa rezygnacji. Wspólnie porządkujemy sposoby odzyskiwania spokoju i konsekwencji. Zrozumienie relacji między emocjami a wolą pomaga podejmować bardziej świadome wybory i wracać na obrany kurs.
Myślenie szybkie i wolne
Analizujemy dwa tryby myślenia: szybkie, intuicyjne oraz wolniejsze, bardziej namyślne. Sprawdzasz, kiedy każdy z nich bywa pomocny, a kiedy może prowadzić do pośpiesznych wniosków. Pokazujemy, jak zauważyć własne skróty myślowe i jak w odpowiednich momentach spowolnić, by dać sobie przestrzeń na lepszą decyzję. Świadome korzystanie z obu trybów ułatwia planowanie oraz pracę z celem, a także wspiera spokój w wymagających sytuacjach.
Wyznaczanie celów w praktyce
Przechodzimy do klarownego wyznaczania celów. Uporządkujesz, co jest dla Ciebie ważne teraz, a co może poczekać, oraz jak przełożyć ogólne zamiary na konkretne kierunki działania. Omawiamy sposób formułowania celów tak, aby ułatwiały codzienne decyzje i pomagały utrzymać motywację. Zwracamy uwagę na małe kroki, monitorowanie postępów i momenty, w których warto wrócić do pierwotnej intencji. Dzięki temu cele stają się bardziej zrozumiałe i osiągalne.
Poczucie własnej wartości i wiara w siebie
Na koniec skupiamy się na Twojej relacji z samym sobą. Omawiamy, czym jest zdrowe poczucie własnej wartości i jak przekłada się na odwagę w działaniu. Rozpoznajesz, jakie przekonania wspierają wiarę w siebie, a które ją osłabiają. Przyglądasz się także zjawisku lęku przed sukcesem: co może go wywoływać i jak łagodnie z nim pracować, aby nie wstrzymywał ważnych decyzji. Ta część porządkuje myślenie i pomaga budować stabilniejsze, życzliwe podejście do siebie.
To szkolenie w liczbach
Spis treści
Moduł I- Czym jest motywacja|05:41
- Jak się motywować|06:22
- Kontrola emocji05:46
- Myślenie szybkie i wolne06:24
- Siła woli06:02
- Źródła motywacji06:06
- Jak wyznaczać cele06:13
- Jak zbudować poczucie własnej wartości06:08
- Zwiększenie wiary w siebie04:55
- Lęk przed sukcesem05:40
Moduł IIBonus | EbookiKup w pakiecie i oszczędź 20%
20% taniej
67.20 zł
Kup w pakiecie i oszczędź 20%
20% taniej
48.00 zł
O autorze
Bardzo przystępne podanie wiedzy. Super, że popierane konkretnymi przykładami z życia. Polecam serdecznie.
To mój kolejny i nie ostatni kurs .Bardzo dużo wiedzy ciekawy kurs. Polecam
Prostota i konkret
Prosto, krótko, miło i na temat! Polecam na jeden wieczorek, aby sobie odświeżyć pewne sprawy i się zmotywować, na prędkości x2 bardzo szybko się ogląda :)
Kurs jasny i przejrzysty, podane dobre przykłady z życia codziennego .Polecam.
