Logo
Zostań autorem

Koszyk jest pusty

0

Kategorie

  • Chcesz się dzielić wiedzą?

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła? Kliknij tutaj

Nauka radzenia sobie z emocjami

Praktyczny kurs, który da Ci konkretne narzędzia, z którymi nauczysz się regulować swoje uczucia i koić emocjonalny ból.

Autor: Ewelina Brzostowska

Aktualizacja: 25/11/2020

00:00
00:00
x

Darmowe lekcje

down
Trailer
Wstęp do kursu
04:48
Trailer
Wstęp do kursu
149.00 zł
calendar30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
helpwsparcie autora na każdym etapie nauki
updateregularne aktualizacje

Szkolenie obejmuje:

  • Dożywotni dostęp
  • 6 wykładów
  • 0 godz. 57 min. materiałów wideo
  • Testy i ćwiczenia
  • Dostęp do zamkniętej grupy dyskusyjnej
  • Kontakt z autorem
  • Imienny certyfikat ukończenia

Zadaj pytanie przed zakupem!

Masz pytania dotyczące tego szkolenia? Skorzystaj z możliwośći kontaktu z autorem i rozwiej swoje wątpliwości.

Czego się nauczysz?

  • Nauczysz się praktycznych sposobów regulacji uczuć i kojenia emocjonalnego bólu
  • Zwiększysz świadomość siebie i swoich uczuć
  • Uświadomisz sobie jakie mechanizmy obronne stosujesz w celu unikania uczuć i emocjonalnego bólu oraz
  • Otworzysz się na swój wewnętrzny świat - uczuć i myśli
  • Nauczysz się jak siebie akceptować i troszczyć się o siebie ze współczuciem i miłością
  • Zbudujesz lepszą relację ze samym sobą

Opis kursu

Jak zmieniłby się Twoje życie, gdybyś potrafił zapanować nad trudnymi emocjami?

Czy nie pomogłoby Ci to uspokoić się, lepiej współpracować ze sobą samym ale i budować lepsze relacje z bliskimi Ci ludźmi?


Przytłaczające myśli i uczucia… silne emocje… stany depresyjne… zaburzenia nastroju… smutek.

Powodują, że czujesz się zagubiony ogólnie w życiu, albo w jakimś jednym jego aspekcie.

Nie wiesz, czego chcesz.

Nie robisz tego, co by Cię cieszyło.

Za to pojawiają się zachowania, których nie chcesz.

Może myślisz, że nie nadajesz się do relacji, że nigdy nie zbudujesz satysfakcjonującego związku

Zapraszam do skorzystania z kursu online, dzięki któremu poczujesz ulgę, której pragniesz i otworzysz się z miłością na swój wewnętrzny świat myśli i uczuć, a wszystko co się z Tobą dzieje nabierze większego sensu.

Pozwoli Ci to ruszyć dalej – zacząć realizować siebie tu i teraz oraz świadomie budować ważne dla Ciebie relacje.





Spis treści

  • Czas trwania: 00:57:57
Lekcja 1
1 wykładydown
Lekcja 2
1 wykładydown
Lekcja 3
1 wykładydown
Lekcja 4
1 wykładydown
Lekcja 5
1 wykładydown
Lekcja 6
1 wykładydown

O autorze

avatar
Ewelina BrzostowskaPsycholog, terapeuta, trener rozwoju osobistego
Kursy: 2
O mnie
Cześć, jestem Ewelina. Pomagam żyć w zgodzie. W zgodzie ze sobą, swoimi emocjami jak i z innymi ludźmi. Psychologia jest moją największą pasją, którą wykorzystuję w celu poprawy ja...Czytaj więcej
Zobacz profil autora