Zyskaj kontrolę nad swoimi emocjami i zacznij żyć pełnią życia!

Czy czujesz, że emocje często wymykają Ci się spod kontroli? Masz ADHD i masz wrażenie, że Twoje reakcje emocjonalne są intensywniejsze niż u innych? A może masz dość frustracji, impulsywności i niepewności w relacjach?

To nie jest Twoja wina – Twój mózg po prostu działa inaczej. Ale nie musi tak być. Zarządzania emocjami można się nauczyć!

Przygotowałyśmy kompleksowy kurs, który pomoże Ci zrozumieć, oswoić i skutecznie zarządzać emocjami, tak abyś mógł/a w końcu:

• Przestać czuć się przytłoczonym emocjami i zyskać nad nimi kontrolę.
• Zrozumieć neurobiologię emocji, aby lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje.
• Uniknąć najczęstszych błędów w pracy z emocjami, które mogą sabotować Twój rozwój.
• Rozbić mity na temat emocji, które sprawiają, że czujesz się „nie tak” jak trzeba.
• Wykorzystać skuteczne techniki pracy z emocjami – poprzez ciało, wyobraźnię i słowa.
• Zmienisz swoje wzorce emocjonalne na trwałe, a nie tylko „na chwilę”.
• Poprawisz relacje – nauczysz się asertywności i budowania bliskości emocjonalnej.
• Osiągniesz dojrzałość emocjonalną i poczujesz większą wolność.

Dla kogo jest ten kurs?

• Jeśli masz ADHD lub po prostu często czujesz się przeciążony emocjonalnie – ten kurs jest dla Ciebie.
• Jeśli masz trudności w relacjach, bo Twoje reakcje są zbyt impulsywne – ten kurs Ci pomoże.
• Jeśli chcesz poprawić jakość swojego życia i mieć większą kontrolę nad sobą – nie czekaj!

Jak to działa?

• Moduły zawierają praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci od razu wprowadzać zmiany w życiu.
• Dostaniesz konkretne narzędzia i wskazówki oparte na wiedzy psychologicznej.
• Kurs prowadzony jest przystępnym językiem, bez skomplikowanych teorii i długich wykładów.

Zmień swoje życie – naucz się zarządzać emocjami i poczuj się lepiej każdego dnia!

Kurs pierwotnie został stworzony dla osób z ADHD ale wiedza w nim zawarta pomoże każdej osobie, która chciałaby lepiej zrozumieć i lepiej zarządzać swoimi emocjami.