Logo
Zostań autorem

Koszyk jest pusty

0

Kategorie

  • Chcesz się dzielić wiedzą?

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła? Kliknij tutaj

Jedz słodycze z umiarem i pokonaj podjadanie

Techniki psychologii poznawczo-behawioralnej, które pomogą Ci zapanować nad jedzeniem słodyczy i podjadaniem. Szkolenie prowadzi dietetyk i psycholog.

Stworzony przez Posil się Zdrowiem - Magdalena Kwarciak-Guzowska

Ostatnia aktualizacja: 24/10/2023

Darmowe lekcje

Zobacz darmowe fragmenty tego szkolenia przed zakupem.

Trailer
Czy możesz całkowicie zrezygnować ze słodyczy?
|02:44
Trailer
Czy możesz całkowicie zrezygnować ze słodyczy?
88
20

40 % taniej

147.00 zł

To najniższa cena z ostatnich 30 dni!

Ikona kalendarza30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
Ikona zegaraRozpocznij teraz za darmo, zapłać do 30 dni
Flaga PolskiPolska obsługa i faktura

Szkolenie obejmuje

  • Bezterminowy dostęp
  • 2 wykładów
  • 1 godz. 14 min. materiałów wideo
  • Regularne aktualizacje
  • Certyfikat ukończenia
  • Wsparcie autora na każdym etapie
  • Dostęp do zamkniętej grupy dyskusyjnej

Masz pytania dotyczące tego szkolenia ?

questionZadaj pytanie autorowi

Czego się nauczysz?

  • ograniczenie podjadania słodyczy
  • zwiększenie uważności i satysfakcji z jedzenia mniejszych ilości słodyczy
  • dostosowanie strategii działania do Twojego przypadku
  • wiedza o sposobach na ograniczenie spożycia słodyczy i innych przekąsek

Wymagania

czas na przesłuchanie szkolenia

Opis kursu

  • Czy trudno Ci powstrzymać się od zjedzenia całej paczki ciastek lub całej tabliczki czekolady, gdy leży przed Tobą?
  • Próbowałaś już rzucać słodycze, ale z marnym skutkiem?
  • Czy masz już dość ciągłych prób bez efektów?
  • A może masz już dość detoksów, które ciągle trzeba powtarzać?


Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na chociaż jedno pytanie…


... To szkolenie jest dla Ciebie!


Badania pokazują jasno, że to czego sobie zabraniamy jest później zjadane przez nas w większych niż wcześniej ilościach! Jeśli sobie czegoś zabraniasz, to potem się tym objadasz!

Dlatego ja nie pokażę Ci kolejnego detoksu od słodyczy, który nic nie wniesie do Twojego życia.

Jeśli tu jesteś, masz szansę zmienić swoje podejście do słodyczy. Wystarczy, że dasz sobie pomóc!


Wyobraź sobie, że potrafisz się opanować. Zjeść tylko jeden kawałek ciasta, odłożyć resztę czekolady na półkę, schować otwartą już paczkę ciastek na później.


To jest możliwe!


Możesz prowadzić zdrowy styl życia i jeść słodycze, jest na nie miejsce w zdrowym odżywianiu! Wszystko jest jedynie kwestią ilości.

Dlatego jeśli wydaje Ci się, że jesz ich za dużo i chcesz to zmienić to przestań się męczyć. Naprawdę wystarczy, że skorzystasz z mojej pomocy podczas tego szkolenia.


Spis treści

Czas trwania: 01:14:45Rozwiń wszystkie tematy
downNaucz się jeść słodycze z umiarem
2 wykłady
  • Czy możesz całkowicie zrezygnować ze słodyczy?|02:44
  • Naucz się jeść słodycze z umiarem - całe szkolenie72:01

O autorze

avatar
Posil się Zdrowiem - Magdalena Kwarciak-GuzowskaDietetyk, Psycholog, Psychodietetyk, Instruktor tańca

Publikacje: 2

Ocena autora: Brak

O mnie
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym oraz psychologiem. Oferuję profesjonalną pomoc online, a także warsztaty, szkolenia, kursy i ebooki. Ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyc...Czytaj więcej
88
20

40 % taniej

147.00 zł

To najniższa cena z ostatnich 30 dni!