Zapanuj nad stresem i poznaj narzędzia, które pozwolą ci odzyskać spokój i równowagę. Zdobądź rzetelną wiedzę psychologiczną i popraw jakość swojego życia!
Stworzony przez Joanna Stawińska
Darmowe lekcje
Zobacz darmowe fragmenty tego szkolenia przed zakupem.
40 % taniej
149.00 zł
To najniższa cena z ostatnich 30 dni!
Szkolenie obejmuje
Masz pytania dotyczące tego szkolenia ?
Szkolenie składa się z części teoretycznej, wprowadzającej w najważniejsze informacje, które powinniśmy znać na temat wpływu stresu na organizm człowieka oraz rozbudowanej części praktycznej - wypełnionej skutecznymi technikami, ćwiczeniami i metodami, które opanujesz z pomocą proponowanych instruktaży. Poniżej znajdziesz szczegółowy spis zawartych w nim modułów.
Wprowadzenie
Część teoretyczna
Część praktyczna
Wyzwanie antystresowe
Podsumowanie i zakończenie
Z kursu może skorzystać każdy, kto chciałby lepiej radzić sobie z napięciem i opanować nawyki poprawiające zdrowie i jakość życia. Jeśli nigdy wcześniej nie interesowałeś się tym tematem - poszczególne moduły wprowadzą cię w ten obszar wiedzy krok po kroku. Jeśli jesteś osobą, która świadomie dba o swoje zdrowie psychiczne i dobre nawyki - dzięki mnogości metod i technik z pewnością znajdziesz wiele nowych, inspirujących sposobów na zadbanie o swoją wewnętrzną równowagę.
Biorąc udział w kursie otrzymasz 20 inspirujących wykładów wraz z materiałami dodatkowymi w formie PDF, w których znajdziesz opisy ćwiczeń, propozycje książek i artykułów poszerzających zdobytą wiedzę oraz linki do filmów, dzięki którym dowiesz się jeszcze więcej. Wiele modułów posiada testy podsumowujące wiedzę, które utrwalą materiał i - uwaga - nie raz wywołają uśmiech na twojej twarzy! Ważnym elementem kursu jest także wyzwanie antystresowe, które pozwoli ci doświadczyć dobroczynnego wpływu wdrożenia wiedzy w swoje życie. Na dołączonym forum poznasz inne osoby poszukujące szczęścia i równowagi, a dzięki stałemu kontaktowi z autorem możesz na bieżąco rozwiązywać napotkane trudności i rozwiewać powstałe wątpliwości.
Wybierając ten kurs poznasz wiele metod potwierdzonych naukowo - jego autorem jest dyplomowany psycholog, który zadba o to, aby wiedza była przekazana w sposób jasny i zrozumiały. Czeka cię podróż do różnych miejsc, w których można osiągnąć spokój i wiele z nich nie ma nic wspólnego z tradycyjną salą szkoleniową - wszystko po to, aby nauka była przyjemna i angażująca. Kurs to przede wszystkim praktyka. Poznając liczne metody przejdziesz trening, który pozwoli ci na korzystanie z nich niemalże od razu po zapoznaniu się z materiałem szkoleniowym.
Takiego kursu właśnie szukałam! Praktyczne wskazówki i interesujący sposób przekazywania wiedzy. Jestem w trakcie antystresowego wyzwania :)
40 % taniej
149.00 zł
To najniższa cena z ostatnich 30 dni!