Szybko się męczysz? Nie potrafisz się zregenerować nawet po ośmiu godzinach snu? Masz trudności z utrzymaniem koncentracji? ​To znak, że może warto bliżej przyjrzeć się swojemu oddechowi. 

Oddech to Twoje najważniejsze źródło energii. To, jak dobrze z niego korzystasz, ma bezpośredni wpływ na Twoje zdrowie, stan umysłu i atrakcyjny wygląd.​

Czego się dowiesz z kursu:

• ​Metoda Butejki - Poznasz historię Patricka McKeowna, który sam wyleczył się z astmy. Dowiesz się, jak zaczęła się jego przygoda z metodą Butejki i jak na zawsze odmieniła jego życie.
• ​Jak kontrolować umysł za pomocą oddechu? - ​Masz mętlik w głowie? Czas wyzwolić się z pułapki myśli! Nauczysz się, jak poprzez prawidłowe oddychanie oczyszczać umysł i przejąć nad nim kontrolę.
• ​W jaki sposób oddychać? - No to jak właściwie oddychać? Przez nos czy usta, głęboko – płytko, szybko – wolno? Dowiesz się, jak prawidłowo czerpać powietrze, by czerpać z tego radość!
• ​Korzyści prawidłowego oddechu - Co jest kluczem do sukcesu? Uświadomisz sobie, że prawidłowy wdech i wydech może Ci zapewnić powodzenie we wszystkim, co robisz.

Dlaczego warto:

• ​Zrozumiesz, w jaki sposób prawidłowe oddychanie może Ci pomóc poradzić sobie z:
• bezsennością i bezdechem sennym
• alergiami i astmą
• brakiem koncentracji i chronicznym poczuciem zmęczenia
• stresem i atakami paniki
• ​Odkryjesz, jak poprawne oddychanie może pomóc Twojemu dziecku zachować ładny kształt twarzy (prawidłowy rozwój twarzoczaszki)
• Dowiesz się, dlaczego w wypadku oddechu, mniej to więcej.
• ​Zrozumiesz, jak dzięki oddychaniu można zwiększyć wydolność fizyczną i umysłową.

Kurs został zrealizowany we współpracy z Buteyko Clinic International.