Medytacja

Jakie korzyści płyną z praktyki medytacji?

• głębsze poczucie spokoju,
• mniejsza reaktywność zachowań,
• łatwość w utrzymaniu równowagi emocjonalnej,
• większa świadomość ciała i uczuć kinestetycznych,
• większa inteligencja emocjonalna,
• wdzięczność i poczucie bezwarunkowej miłości,
• wrażliwość na otaczające nas piękno,
• detoks od uzależniających rozpraszaczy,



Medytacja

Dlaczego prowadzona medytacja?

Pozwala ominąć wiele wątpliwości i pułapek na drodze rozwoju swojej praktyki. W trakcie jej stosowania można powoli od uzależniać się od prowadzenia do momentu aż wyrobi się swoją własną praktykę.

To źródło dodatkowej inspiracji oraz motywacji by ćwiczyć i praktykować. Jeśli brakuje Ci dodatkowej zachęty aby medytować, czujesz opór i niechęć, wciąż nie masz pewności czy warto to dzięki tym nagraniom zyskasz dodatkową energię aby siąść w swoim kąciku i zacząć praktykę medytacji!

Naucz się medytacji czerpiąc inspirację z najlepszych praktyk!

Chcesz pogłębić swoją praktykę medytacji?

Pragniesz podnieść poziom swoich umiejętności w praktyce uważności?

Szukasz najlepszych praktyk i chcesz spróbować czegoś niesamowicie skutecznego?

Chciałbyś osiągać wysokie poziomy świadomości?

Szukasz czegoś co pomoże Ci transformować siebie?

Chcesz sięgnąć stanu nie-dualności bez lęku i niepokoju?

Wykorzystaj najlepsze prowadzone praktyki aby doskonalić sztukę medytacji w życiu codziennym.

Najlepsze praktyki

Więcej Niż Tylko Nagrania

Stworzyłem ten kurs z myślą o wszystkich osobach, które chcą podnieść swoje umiejętności w związku z praktyką medytacji. Zarówno jeśli jesteś początkującym, średnio-zaawansowanym lub zaawansowanym i zależy Ci na tym aby jeszcze bardziej zagłębiać się w sobie i stanach nie-dualności to zapraszam Cię bardzo serdecznie do spotkania ze sobą w tu i teraz!

Kurs nie tylko pomoże Ci nabrać większego spokoju i równowagi emocjonalnej. To bezpośrednia droga do świadomości, samego siebie, kontaktu z byciem, percepcjami i samą istotą nie-dualności.

Nastaw uszy

Usiądź wygodnie. Przygotowane nagrania poprowadzą Cię tam gdzie masz dojść.

Utrzymuj uwagę

Słuchaj uważnie obserwując to co przychodzi i odchodzi.

Eksploruj swoje doświadczenie

Przyjrzyj się temu co się dzieje. Skąd bierze się Twoje doświadczenie?

Tu

I Teraz

„Medytacja nie jest środkiem do celu. Medytacja jest zarówno środkiem, jak i celem.”

–Jiddu Krishnamurti

Świadome prowadzenie

Kurs zawiera jedne z najlepszych duchowych praktyk medytacyjnych jakie istnieją. Prowadzenie umożliwia głębsze spojrzenie oraz większą dokładność i precyzję praktyki. W miarę stosowania poszczególnych metod wyrabia się swoją własną praktykę uważności, dzięki której stosowanie medytacji na co dzień staje się dużo prostsze i bardziej intuicyjne.

Różnorodność

Różne metody medytacji pozwalają na spojrzenie i kontemplację natury świadomości z kilku punktów widzenia. To pozwala sięgnąć głębiej i zaprzyjaźnić się z uczuciem kontemplacji, spokoju i zaangażowania w obserwację.

Jasność przekazu

Materiały nagrane są w bardzo wysokiej jakości obrazu i dźwięku co pozwala na jasny odbiór przekazu.

Bezpośrednie spojrzenie

Wszystkie medytacje są bardzo skuteczne. Zastosowanie wszystkich metod gwarantuje naprawdę duży efekt w pogłębieniu swojej praktyki.

Rozumiem

Każdy z nas pragnie kontaktu z większą całością.

Kurs ma na celu przyspieszyć i pogłębić Twoją praktykę medytacji.

Jeśli nie jesteś pewien, czy wykonujesz ją na co dzień poprawnie, chcesz sprawdzić różne metody, szukasz inspiracji by wejść głębiej – kurs pomoże Ci rozwiać wszelakie wątpliwości!

Medytacja uważności