Autosabotaż najczęściej ma swoje korzenie w dzieciństwie i wczesnych doświadczeniach życiowych. Autosabotaż to mechanizm obronny, który miał Cię chronić przed bólem i rozczarowaniem. W praktyce oznacza to, że kiedyś w Twoim życiu, być może w dzieciństwie, nauczyłaś się pewnych strategii przetrwania, które miały za zadanie ochronić Twoje serce i emocje przed zranieniem. Stworzyłaś swego rodzaju tarczę, która miała odgrodzić Cię od negatywnych doświadczeń i bólu.

Choć te mechanizmy mogły kiedyś działać ochronnie, teraz w dorosłym życiu często stają się przeszkodą. Teraz zamiast chronić Cię, autosabotaż powstrzymuje Cię przed rozwojem, realizacją marzeń i pełnym wykorzystaniem Twojego potencjału. Twój umysł nadal stara się unikać bólu i rozczarowania, ale w rezultacie uniemożliwia Ci doświadczenie pełni życia i radości z sukcesów.

Co znajdziesz w tym ponad 20 stronicowym Workbooku:

• Co to jest autosabotaż
• Jak powstaje autosabotaż
• Dlaczego autosabotaż to problem
• Programowanie z dzieciństwa
• Matczyna Rana a autosabotaż - przykłady
• Ćwiczenie - autosabotaż w życiu codziennym
• Ćwiczenie - monitorowanie zachowań autosabotażu
• Ćwiczenia - zmiana negatywnych przekazów otrzymywanych od matki