Kurs „Uwolnij się od złości” to kompleksowe i holistyczne spojrzenie na złość. Znajdziesz w nim nie tylko szkolenia, ale i praktyczne techniki radzenia sobie ze złością oraz transformowania jej.

Złość to jedna z naszych podstawowych emocji, z którą przychodzimy na świat. Jest więc nam bardzo potrzebna, a wręcz nawet niezbędna do naszego życia, do orientacji w świecie.

Jednak w bieżączce dnia codziennego gubimy się i złość jest jednym ze wskaźników, iż coś w nas, w naszym życiu nie działa.

Jakieś nasze ważne potrzeby są niezaspokojone.

Właśnie ta bieżączka, czyli ciągły bieg, pośpiech dnia codziennego sprawia, że złość stała się podstawową emocją, za pomocą której komunikujemy się z otoczeniem.

Męczą nas formy w jakich przejawia się nasza złość, czyli krzyku, napięciu w ciele, robieniu rzeczy w napięciu, pośpiechu, na bezdechu.

Złość niszczy nasze relacje i zżera nas od wewnątrz.

Kurs „Uwolnij się od złości” to kilka praktyk terapeutycznych, które pomogą ci spotkać się ze swoją złością, a tym samym z brakami, jakie ona wyraża. Dzięki nim znajdziesz chwilę zatrzymania, nie tylko tego fizycznego, bo na to często nie mamy czasu, ale tego wewnętrznego, aby zmienić swoje zachowanie.