Pierwsza Pomoc – Certyfikowana to praktyczny kurs online, który uczy reagowania w nagłych sytuacjach w domu, w podróży i na drodze. Około 3,5 godziny symulacji i wykładów prowadzi przez kluczowe decyzje i proste procedury. Materiały przygotowali ratownicy i psychologowie, zgodnie z aktualnymi wytycznymi Europejskiej Rady Resuscytacji. Masz moduły, quizy i scenariusze, a po ukończeniu – oficjalne zaświadczenie.

Bezpieczeństwo i przygotowanie psychiczne

W pierwszym module uczysz się zaczynać od siebie i otoczenia. Krok po kroku oceniasz bezpieczeństwo miejsca zdarzenia tak, by nie narażać ani siebie, ani innych. Poznajesz, skąd biorą się opory przed udzielaniem pomocy — strach, wstręt czy stres — oraz jak je oswajać. Omawiamy mechanizmy obronne, które potrafią paraliżować działanie i prowadzić do bierności. Dzięki ćwiczeniom refleksyjnym i scenariuszom budujesz odwagę i poczucie sprawczości. Dużo uwagi poświęcamy uważności i empatii, aby reagować mądrze, spokojnie i z szacunkiem do potrzeb poszkodowanego.

Osoba nieprzytomna i resuscytacja

Moduł drugi skupia się na osobie nieprzytomnej. Uczysz się rozpoznawać brak reakcji i możliwe przyczyny, takie jak uraz głowy, zatrucie czy zawał. Wykorzystujesz prostą skalę AVPU do szybkiej oceny stanu świadomości, a następnie metodę „słyszę, widzę, czuję”, by sprawdzić oddech. Wyjaśniamy, czym jest oddech agonalny i jak odróżnić go od oddechu wydolnego. Ćwiczysz układanie w pozycji bocznej bezpiecznej oraz zabezpieczanie folią NRC przed wychłodzeniem. Dowiadujesz się, kiedy sytuacja wymaga rozpoczęcia RKO i jak delegować zadania oraz koordynować działania na miejscu zdarzenia.

Urazy i krwotoki

W trzecim module poznajesz cztery uniwersalne zasady postępowania przy urazach: nic na siłę, ustal priorytety, elastyczność i rozmowa. Uczymy prowadzenia krótkiego wywiadu SAMPLE, który porządkuje informacje o objawach, alergiach, lekach, chorobach, posiłku i samym zdarzeniu. Przećwiczysz tamowanie krwotoków uciskiem bezpośrednim oraz dobór technik opatrunkowych. Omawiamy postępowanie przy ciałach obcych w ranach — ich stabilizację i konieczność nieusuwania — a także przy złamaniach, zwichnięciach oraz urazach głowy, szyi i kręgosłupa. Są też oparzenia i odmrożenia oraz techniki ochrony osobistej: rękawiczki, unikanie kontaktu z krwią i dezynfekcja.

Nagłe stany zagrażające życiu

Moduł czwarty porządkuje najczęstsze nagłe stany. Uczysz się rozpoznawać hipo- i hiperglikemię, podać cukier i ułożyć w pozycji bezpiecznej. Wyjaśniamy różnice między udarem cieplnym a wycieńczeniem oraz zasady schładzania i nawodnienia. Omawiamy objawy zawału serca i udaru mózgu oraz działania w pierwszych minutach. Przy epilepsji ćwiczysz zabezpieczenie przestrzeni, kontrolę czasu trwania napadu i moment wezwania pomocy. Poznasz oznaki anafilaksji, użycie autoiniektora i właściwe ułożenie ciała. Poruszamy też zatrucia i porażenia prądem — kontakt z pogotowiem i zabezpieczenie miejsca — oraz zadławienia i technikę Heimlicha u dorosłych i dzieci.