Kurs Jogi od Podstaw przygotowywałem przede wszystkim z myślą o bezpiecznej praktyce i jej właściwym rozumieniu. Tylko właściwe rozumienie i właściwa motywacja dają nam szanse na doświadczenie piękna, które oferuje nam praktyka jogi. 

Chcę się podzielić inspiracją do doświadczenia siebie. Poczuć jak można czerpać radość z praktyki, korzystać z niej, jako wsparcie w codzienności, aby w efekcie cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem jak najdłużej. Kurs pomoże Ci zrozumieć technikę wykonywania asan dla bezpieczeństwa w ćwiczeniach. Całą pracę wykonasz samodzielnie i to jest najpiękniejsze

Joga to doświadczenie, każdy je posiada. 

Na każdej drodze jaką podążasz, zacznij od podstaw. 

DLA KOGO JEST KURS >

• Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób chcących rozpocząć swoją podróż z JOGĄ. 
• Dla praktykujących, którzy chcą uzupełnić podstawy i usystematyzować i uzupełnić swoją wiedzę.
• Dla osób, które same prowadzą zajęcia jogi  i uzupełniają swoją wiedzę. 

W ramach kursu nagrałem sesje jogi, na poziomie podstawowym. Precyzyjnie tłumaczę każdą z pozycji (asan)

Dołącz, jeśli chcesz:

• poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi,
• prawidłowo oddychać podczas praktyki,
• włączać relaks do praktyki,
• akceptować swoje ograniczenia,
• podchodzić z uważnością do ciała i ducha.

Jeśli tu jesteś to możliwe, że …

• chcesz poszerzyć swoją wiedzę
• chcesz bezpiecznie praktykować
• poszukujesz inspiracji
• chcesz pozbyć się bólu,
• chcesz wrócić do/nauczyć się regularnej praktyki,
• potrzebujesz wyciszenia myśli
• chcesz zmienić swoje nawyki
• chcesz cieszyć się życiem
• poznać naukę jogi w jej szerszym kontekście
• dowiesz się o przeciwskazaniach do praktyki

Niezależnie od tego, jaka motywacja Cię przywiodła, bardzo się cieszę, że chcesz dołączyć do grona osób, które czerpią radość z życia dzięki praktyce jogi.

CO przed nami?

wykłady, warsztaty i praktyka to ponad 20 godzin video

KIM JESTEM >

Psychologiem, dyplomowanym nauczycielem jogi metodą B.K.S. Iyengara oraz absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi. 

Wykładowcą na Uniwersytecie Wrocławskim oraz na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, gdzie prowadzę praktyczne zajęcia z hatha jogi. Współtworzę Jogę u Źródeł i tu otworzyłem STUDIO JOGI ONLINE. Mam przyjemność być też jednym z nauczycieli Internetowego Studia PortalYogi.

Jogę praktykuję od 2009 roku. Uczestniczyłem w warsztatach nauczycieli z całego świata, a sam nauczam od 2011 roku.

Obok jogi moją największą pasją jest muzyka, a szczególnie obcowanie z gongami i innymi instrumentami samobrzmiącymi, mającymi działanie lecznicze, regeneracyjne oraz relaksacyjne co w połączeniu z praktyką jogi daje nam wspaniały rezultat. Gram na instrumentach etnicznych od 2003 roku. Tworzymy projekt SURYA SYMPHONY. 

Ukończyłem kurs muzykoterapii organicznej (Gongi i instrumenty archaiczne w terapii i profilaktyce). Interesuję się kulturą i filozofią wschodu. Moją misją jest ciągły rozwój w celu efektywnej pracy z ludźmi, a zamiłowaniem podróże.

ZAPRASZAM ADAM ŚLĘCZEK

DLACZEGO WARTO WEJŚĆ NA ŚCIEŻKĘ JOGI?

KORZYŚCI Z PRAKTYKI JOGI

Badania potwierdzają pozytywny wpływ jogi na ciało, umysł i emocje. Pozycje jogi (asany) są tak skonstruowane, aby podczas praktyki kierowały naszą uwagę do wewnątrz. Dzięki ich wykonywaniu nasze ciało staje się stabilne, zdrowe a my odczuwamy lekkość poruszania się. Natomiast nieruchome pozycje wymagają od nas zaangażowania oraz koncentracji, które przyczyniają się do wytworzenia psychicznej równowagi i przeciwdziała rozproszeniu naszego umysłu.

JAK WYGLĄDA KURS?

CO SIĘ BĘDZIE DZIAŁO I CZEGO BĘDZIESZ POTRZEBOWAĆ? 

• Kurs jest połączeniem teorii i praktyki.  
• Kurs zajmie Ci ok. 6 tygodni.
• Nagrane lekcje i sesje są dostępne na platformie eduj.pl i masz do nich ciągły dostęp.
• Nagrania możesz odtwarzać o dowolnej godzinie, w dowolnym dniu.