Opis kursu

To kurs online w którym zrozumiesz koncepcje pracy z kobietami po ciąży, nauczysz się planować trening dla kobiet w bezpieczny i efektywny sposób.

Zaczynając od podstaw, czyli anatomii, nauki oddechu i ustawieniu miednicy, a kończąc na ćwiczeniach rozciągających i wzmacniających zał ciało. Kurs składa się z prezentacji oraz materiałów wideo podzielonych na 2 części, teoretyczną oraz praktyczną.

Dla kogo?

Dla trenerów, pasjonatów treningu, kobiet w okresie w trakcie i po ciąży, chcących zrozumieć odpowiednie podejście do treningu kobiet w tym okresie.

Czego się nauczysz?

Nauczysz sie jak w zdorwy i bezpieczny sposób przygotować kobietę po porodzie do treningu. Dowiesz się jakie narzędzia zastosować, aby przetestować klientkę i zaplanowac dla niej trening. Na co zwrócić uwagę podczas treningu, które słabe ogniwa w szczególności wzmocnić, aby orgaznim kobiety szybko wrócił do pełnej sprawnosci. 

Na kursie nauczysz się, jakie ćwiczenia warto wprowadzić w poszczególnych okresach treningu z kobietą w ciąży. Podkreślimy też, których ćwiczeń i elementów należy unikać. Po szkoleniu będziesz wiedzieć, jak powinien wyglądać bezpieczny i zdrowy trening kobiety w trakcie i po ciąży.

Co zyskasz?

1. Materiały online
2. Dołączysz do zespołu TM Team
3. Certyfikat