Logo
Zostań autorem

Koszyk jest pusty

0

Kategorie

  • Chcesz się dzielić wiedzą?

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła? Kliknij tutaj

Trening działania, czyli jak wygrać z prokrastynacją

Trening działania, czyli jak wygrać z prokrastynacją. Pokonaj nawyk odkładania na później i zacznij działać!

Nowość

Stworzony przez Career Academy

Ostatnia aktualizacja: 16/11/2021
00:00
00:00
x

Darmowe lekcje

Zobacz darmowe fragmenty tego szkolenia przed zakupem.

Trailer
Co to jest prokrastynacja i kogo ona dotyczy?
|11:04
Prokrastynacja to nawyk (lekcja wprowadzająca do modułu)
|05:08
Trailer
Co to jest prokrastynacja i kogo ona dotyczy?
Prokrastynacja to nawyk (lekcja wprowadzająca do modułu)
Sposoby na wzmocnienie silnej woli do działania tu i teraz
39
00
Aktualny materiał: Zaktualizowano w ciągu ostatnich 30 dni.
Ikona kalendarza30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
Ikona zegaraRozpocznij teraz za darmo, zapłać do 30 dni
Flaga PolskiPolska obsługa i faktura

Szkolenie obejmuje:

  • Bezterminowy dostęp
  • 23 wykładów
  • 7 zadań testowych i ćwiczeń
  • 2 godz. 16 min. materiałów wideo
  • Regularne aktualizacje
  • Certyfikat ukończenia
  • Wsparcie autora na każdym etapie
  • Dostęp do zamkniętej grupy dyskusyjnej

Masz pytania dotyczące tego szkolenia?.

questionZadaj pytanie autorowi

Czego się nauczysz?

  • Dla osób, które mają problem z konsekwentnym działaniem i utrzymaniem zaangażowania
  • Dla osób, które chcą lepiej zaplanować swoje obowiązki zawodowe i prywatne
  • Dla osób, które chcą efektywniej organizować swój czas i zbudować pozytywne nawyki
  • Dla wszystkich, którzy chcą realizować swoje cele prywatne i zawodowe

Wymagania

Dla wszystkich, którzy chcą mechanizm prokrastynacji, żeby wyeliminować ją ze swojego życia i zacząć

Opis kursu

DLA KOGO JEST TEN KURS?

  • Dla osób, które mają problem z konsekwentnym działaniem i utrzymaniem zaangażowania
  • Dla osób, które chcą lepiej zaplanować swoje obowiązki zawodowe i prywatne
  • Dla osób, które chcą efektywniej organizować swój czas i zbudować pozytywne nawyki

CO ZYSKASZ DZIĘKI TEMU SZKOLENIU?

  • Dowiesz się, jak skuteczniej, krok po kroku realizować swoje cele i od czego zacząć
  • Nauczysz się podejmowania natychmiastowego działania, które przynosi rezultaty i wchodzi w nawyk
  • Poznasz sprawdzone sposoby, które pomogą Ci raz na zawsze pokonać odkładanie na później


Przykładowe tematy lekcji:


O TO JEST PROKRASTYNACJA I KOGO ONA DOTYCZY?​

Dowiesz się, czym jest prokrastynacja oraz upewnisz się, czy treści w tym kursie są dla Ciebie.


JAK DZIAŁA MECHANIZM PROKRASTYNACJI I DLACZEGO LENISTWO TO MIT​

Zrozumiesz jak to się dzieje, że prokrastynujemy. Opowiem o wewnętrznym konflikcie, który blokuje podjęcie działania natychmiast.


LINIA DZIAŁANIA - CZY PROKRASTYNACJA MOŻE BYĆ BARDZIEJ BOLESNA NIŻ DZIAŁANIE?​

Przedstawię Ci koncepcję linii działania. Zrozumiesz kiedy najbardziej boli odkładanie na później i jak temu można zapobiec.


JAK NAPRAWDĘ DZIAŁA MOTYWACJA?​

Największy MIT, który krąży w temacie motywacji jest taki, że trzeba się zmotywować, by zacząć działać


PROSTY SPOSÓB NA ZACZĘCIE DZIAŁANIA TU I TERAZ

Poznasz metodę kaizen w rozpoczynaniu działania, zrozumiesz jak dopasować działanie, które odkładasz do Twoich zasobów motywacyjnych w tej chwili.


MĄDRE PLANOWANIE NAGRODY​

Jak dobrze zaplanować nagrodę, by zacząć budować nawyk działania, a nie odkładania.


STWORZENIE PLANU Z UŻYCIEM METODY ODWRÓCONEGO KALENDARZA I SERA SZWAJCARSKIEGO

Połączę pierwszą zasadę dynamiki Isaaca Newtona z metodą planowania według odwróconego harmonogramu


SIŁA NIEDOSKONAŁEGO POCZĄTKU​

Wyjaśnię, dlaczego tak ważny jest niedoskonały początek.


SIŁY WSPIERAJĄCE I OSŁABIAJĄCE DZIAŁANIE​

Czynniki wspierające i osłabiające działanie.


ORGANIZACJA PRZESTRZENI, CZYLI SPOSÓB NA POZBYCIE SIĘ ROZPRASZACZY​

Praktyczne sposoby, dzięki którym możesz zaprojektować swoją przestrzeń wokół siebie, do efektywnych działań.


POTĘGA NATYCHMIASTOWYCH KONSEKWENCJI PRZY DZIAŁANIU TU I TERAZ​

Projektowanie negatywnych konsekwencji braku działania.


STRATEGIA NA WYKORZYSTANIE POKUS NA SWOJĄ KORZYŚĆ BY DZIAŁAĆ

Istnieją pokusy, które odciągają Cię od działania? Social media, telewizor, Netflix i inne?


SEKWENCJA 5 PROSTYCH KROKÓW​

Te 5 kroków sprawi, że będziesz realizować zdecydowanie więcej​


PRAWDOPODOBNIE NAJBARDZIEJ SKUTECZNA TECHNIKA WALKI Z PROKRASTYNACJĄ ​

Symulacje mentalne to najmocniejsza strategia pracy z naszym umysłem.


REJESTR ODKŁADANIA DZIAŁANIA​

Indywidualne czynniki, dla których odkładasz działanie i sposób na ich pokonanie.


KIM JESTEM?

MICHAŁ MICHALSKI

Mówca, trener biznesu, dyrektor w firmie PGB HR. Ekspert w temacie nawyków, jest autorem książki: “Jak zmienić nawyki i wzmocnić silną wolę”. Posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu organizacjami, w latach 2017-2018 pełnił funkcję prezesa SL Olimpii Poznań. Występuje jako prelegent na największych konferencjach biznesowych w Polsce.


Spis treści

Czas trwania: 02:16:48Rozwiń wszystkie tematy
downPoznaj i zrozum mechanizm prokrastynacji
4 wykłady
  • Co to jest prokrastynacja i kogo ona dotyczy?|11:04
  • Jak działa mechanizm prokrastynacji i dlaczego lenistwo to MIT13:52
  • Linia działania – czy prokrastynacja może być bardziej bolesna niż działanie?05:54
  • QUIZ – MODUŁ IPytania: 4
downPsychologia motywacji
3 wykłady
downTrening działania tu i teraz, czyli jak wygrać z prokrastynacją
16 wykłady

O autorze

avatar
Career AcademyAkademia rozwoju zawodowego i osobistego
Kursy: 14
O mnie
Career Academy to specjalnie przygotowany zestaw szkoleń, które pomoże Ci przejść pozytywnie każdy etap procesu rekrutacyjnego oraz zbudować satysfakcjonującą karierę. Sprawiliśm...Czytaj więcej
Zobacz profil autora
39
00