Kurs „Siła woli w praktyce” jest praktycznym treningiem zwiększania siły woli oraz przeciwdziałaniu jej osłabianiu. Kurs oparty jest o badania siły woli zarówno te starsze jak i nowsze.

Koncepcja Siły woli znana jest każdemu. Jednak jest to koncept abstrakcyjny, wirtualny i nie wiadomo jak z niego skorzystać, dlatego w kursie dowiesz się czym tak naprawdę jest siła woli i co konkretnie można zrobić, aby wspierała osiąganie naszych celów i postanowień.

Po kolei przejdziemy przez najważniejsze koncepcję siły woli tzn. Model Siłowy Baumeistera, gdzie siła woli porównywana jest do mięśnia oraz nowszy Model Priorytetów. Poznasz najważniejsze czynniki zmniejszające siłę woli po to, aby nimi zarządzać oraz metody zwiększające siłę woli. Dowiesz się jak ćwiczyć siłę woli używając testu Stropa, efektu Owsiankiny, wdzięczności, mindfulness oraz koncepcji akwarium.

Poznasz również jak na siłę woli wpływa środowisko i co zrobić, aby działało na naszą korzyść.

Poznasz też mało znaną strategię, którą wykorzystuje mistrz Triathlonu Jan Frodeno oraz komandosi Neavy Seals a która polega na umiejętności docierania do zapasowych pokładów siły woli, nieznanych większości ludzi,