Logo
Zostań autorem

Koszyk jest pusty

0

Kategorie

  • Chcesz się dzielić wiedzą?

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła? Kliknij tutaj

Rozszerzanie diety niemowląt od A do Z

Szkolenie dla rodziców niemowląt z zakresu rozszerzania diety, opartego na najnowszych zaleceniach żywieniowych, prowadzone przez dietetyka i psychologa.

Stworzony przez Posil się Zdrowiem - Magdalena Kwarciak-Guzowska

Ostatnia aktualizacja: 10/09/2025
109
45

45 % taniej

199.00 zł

To najniższa cena z ostatnich 30 dni!

Aktualny materiał: Zaktualizowano w ciągu ostatnich 30 dni.
Ikona kalendarza30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
Ikona zegaraRozpocznij teraz za darmo, zapłać do 30 dni
Flaga PolskiPolska obsługa i faktura

Masz pytania dotyczące tego szkolenia ?

questionZadaj pytanie autorowi

W cenie szkolenia otrzymasz

calendar_clockBezterminowy dostęp
licenseCertyfikat ukończenia
currency_exchange30 dni gwarancji zwrotu
headset_micWsparcie autora
forumDostęp do grupy dyskusyjnej
database_uploadRegularne aktualizacje
acute 3 godz. 15 min. materiału
play_circle25 nagrań wideo

W skrócie

Przestaniesz stresować się rozszerzaniem diety niemowlęcia.
Dowiesz się, jakie produkty podać, a których unikać na start.
Poznasz aktualne zalecenia i wybierzesz pasującą Wam metodę.
Oszczędzisz czas: proste wskazówki zakupowe i organizacyjne.

Dlaczego warto wybrać to szkolenie

Rozszerzanie diety to ważny moment. Od pierwszych kroków kształtujesz nawyki, które zostaną na lata. Ten kurs porządkuje wiedzę i pomaga działać spokojnie, bez chaosu i sprzecznych porad.

Czy dopiero zaczynasz, czy już trwa rozszerzanie diety – znajdziesz tu jasne wskazówki: co zaproponować, czego lepiej unikać, jak wybrać metodę i planować zakupy bez poświęcania nadmiaru czasu na gotowanie.

  • Aktualne podejście – Wiedza zgodna z najnowszymi zaleceniami, zamiast przestarzałych porad.
  • Spokój i pewność – Wiesz, co zaproponować dziecku i czego unikać na start.
  • Mniej kuchni, więcej życia – Pomysły, jak karmić bez długiego stania przy garnkach.
  • Wsparcie na każdym etapie – Dla startujących i tych, którzy już rozszerzają dietę.

Czego się nauczysz?

  1. 1
    Rozszerzanie diety krok po krokuUłożysz jasny plan działań, aby start był spokojny i przemyślany.
  2. 2
    Aktualne zalecenia dla niemowlątPoznasz najnowsze zalecenia i przełożysz je na codzienną praktykę.
  3. 3
    Wybór metody rozszerzania dietyZrozumiesz opcje i wybierzesz podejście pasujące do Waszej rodziny.
  4. 4
    Co podać, czego unikaćOdróżnisz produkty odpowiednie na początek od tych, które lepiej odłożyć.
  5. 5
    Planowanie zakupówDowiesz się, co mieć pod ręką, by posiłki były proste i dostępne.
  6. 6
    Budowanie zdrowych nawykówZadbasz o dobre skojarzenia z jedzeniem i wspierającą rutynę przy stole.
  7. 7
    Radzenie sobie ze stresemPodejdziesz do procesu spokojnie, bez presji i poczucia chaosu.
  8. 8
    Gdy plany się zmieniająPoznasz sposoby reagowania, gdy coś nie idzie zgodnie z oczekiwaniami.
Zobacz więcej Zobacz mniej

Dla kogo jest to szkolenie

  • Rodzice niemowląt planujący rozpocząć rozszerzanie diety.
  • Opiekunowie już rozszerzający dietę, którzy chcą uporządkować wiedzę.
  • Rodzice chcący działać według aktualnych zaleceń, nie przestarzałych porad.
  • Kobiety w ciąży, które chcą poznać temat z wyprzedzeniem.
  • Osoby szukające prostych wskazówek: co podać, a czego unikać.
  • Rodzice, którzy chcą kształtować dobre nawyki od pierwszych kroków.
  • Zabiegani, którzy nie chcą tracić godzin na gotowanie.
  • Ci, których stresuje chaos sprzecznych opinii o żywieniu maluchów.

Wymagania

Nie są wymagane szczególne przygotowania. Wystarczy chęć spokojnego wprowadzenia dziecka w nowe smaki oraz otwartość na proste, aktualne wskazówki.

Opis szkolenia

Rozszerzanie diety niemowląt od A do Z to wsparcie dla rodziców i przyszłych mam, które chcą podejść do tematu spokojnie i z głową. Kurs porządkuje najważniejsze informacje: co zaproponować dziecku na start, czego lepiej unikać i jak planować zakupy. Pomoże Ci wybrać metodę dopasowaną do Was oraz budować zdrowe nawyki bez długiego gotowania. Zamiast stresu – jasny plan i praktyczne wskazówki na każdy etap.

Pierwsze kroki bez stresu

Start bywa stresujący, zwłaszcza gdy wokół słyszysz sprzeczne rady. W tym module porządkujemy wszystko, abyś mogła zacząć pewnie i spokojnie. Dowiesz się, jak przygotować dom i siebie na pierwsze próby, jak zaplanować prosty rytm dnia oraz jak proponować nowe smaki bez presji. Otrzymasz wskazówki, które pomogą Ci ocenić, co ma sens na początek, a co lepiej odłożyć. Skupiamy się na praktyce: krótkie kroki, jasne kryteria i życzliwe podejście do siebie oraz dziecka. Dzięki temu zamienisz chaos w konkretny plan działania.

Aktualne zalecenia w prostych słowach

Różne źródła potrafią podawać odmienne wskazówki, dlatego w kursie stawiamy na spójne, aktualne podejście. Przekładamy najnowsze zalecenia na codzienność, tak abyś wiedziała, jak je zastosować w domu. Zobaczysz, które pomysły sprzyjają spokojnemu poznawaniu smaków, a które podbijają zamieszanie. Zamiast akademickiego języka dostajesz jasne wyjaśnienia i sytuacje z życia, które możesz od razu wykorzystać. Celem jest świadome działanie bez ciągłych wątpliwości.

Metoda dopasowana do rodziny

Nie ma jednej drogi dobrej dla wszystkich. Omawiamy różne podejścia do rozszerzania diety, abyś mogła wybrać to, które najlepiej pasuje do Waszego stylu życia i temperamentu dziecka. Otrzymasz kryteria, które ułatwiają decyzję oraz podpowiedzi, jak wdrożyć wybraną ścieżkę krok po kroku. Dzięki temu unikniesz błądzenia i zmieniania planu co kilka dni. Nauczysz się podejmować decyzje w zgodzie z sobą oraz reagować, gdy pojawią się naturalne wątpliwości.

Zakupy i organizacja posiłków

Nie musisz gotować godzinami, żeby dobrze karmić dziecko. Ten blok pokazuje, jak mądrze planować zakupy i posiłki, aby były proste, dostępne i zgodne z Twoimi możliwościami. Uporządkujesz, co warto mieć pod ręką, a co jest zbędnym obciążeniem. Dowiesz się, jak łączyć obowiązki domowe z karmieniem, żeby odzyskać czas i spokój. Priorytetem jest jakość decyzji, a nie liczba godzin przy garnkach. Dzięki temu karmienie staje się częścią dnia, a nie jego centrum.

Nawyki na lata

To, jak zaczniesz, wpływa na przyszłe wybory dziecka. W module o nawykach stawiamy na proste zasady: konsekwencja, życzliwa atmosfera przy stole i uważność na potrzeby malucha. Dowiesz się, jak budować dobre skojarzenia z jedzeniem oraz jak reagować, gdy coś nie idzie zgodnie z planem. Otrzymasz narzędzia do codziennych, małych kroków, które z czasem tworzą solidny fundament. Celem jest pozytywne doświadczenie dla całej rodziny i spokój w codzienności.

Zobacz więcej Zobacz mniej

To szkolenie w liczbach

3 godz. 15 min. materiału
25 nagrań wideo

Spis treści

Czas trwania: 03:15:02Liczba wykładów: 25
downModuł pierwszy
6 wykładów
  • Cele rozszerzania diety - po co jest i czego musi się nauczyć bobas w tym czasie?|08:10
  • Gotowość do rozszerzania diety - jak ją rozpoznać?09:33
  • Prawidłowa pozycja do karmienia - co robić jeśli dziecko jeszcze nie siedzi?03:04
  • Metoda klasyczna czy BLW - którą wybrać? Wady i zalety14:57
  • Czego niemowlak nie może jeść?09:13
  • Co podawać do jedzenia i w jakiej formie? + notatki z modułu 120:05
downModuł drugi
9 wykładów
downModuł trzeci
9 wykładów
downQ&A
1 wykład

O autorze

avatar
Posil się Zdrowiem - Magdalena Kwarciak-GuzowskaDietetyk, Psycholog, Psychodietetyk, Instruktor tańca

Publikacje: 2

Ocena autora: Brak

O mnie
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym oraz psychologiem. Oferuję profesjonalną pomoc online, a także warsztaty, szkolenia, kursy i ebooki. Ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyc...Czytaj więcej
109
45

45 % taniej

199.00 zł

To najniższa cena z ostatnich 30 dni!