Dowiesz się co intencja ma wspólnego z Twoim celem. Ponieważ to, co stawiasz sobie za cel, bywa różne od tego, czego chcesz naprawdę. I to jest w porządku. Nauczysz się określać cel zgodnie z tym, co jest dla Ciebie ważne.

Poznasz sposoby pozwalające sprawdzić, czy realizujesz swój cel, a nie kogoś innego. Dlaczego to jest ważne? Aby nie tracić czasu i energii na spełnianie oczekiwań innych, tylko działać w swoim interesie.

KATARZYNA DOLAK - MAZUREK

Ekspert w obszarze budowania miłości własnej, trenerka, autorka książki promującej istotę miłości do siebie „Miłosne prawo jazdy”, certyfikowany Coach Kryzysowy i Life Coach, dyplomowany trener i pedagog.

DLA KOGO JEST TEN KURS?

• Dla wszystkich, którzy szukają swojej ścieżki zawodowej lub życiowej
• Dla osób, które czują brak motywacji i nie wiedzą, co chcą robić w życiu
• Dla osób, które nie potrafią doceniać swoich osiągnięć i zawsze są z siebie niezadowolone
• 
  

CO ZYSKASZ DZIĘKI TEMU SZKOLENIU?​

• Zweryfikujesz swoje cele pod kątem zasad, wartości i przekonań, jakimi kierujesz się w życiu
• Zrozumiesz istotę stawiania sobie celów i świadomie zaczniesz planować cele zawodowe i prywatne
• Wzrośnie Twoja pewność siebie i zaczniesz doceniać swoje sukcesy.

PODSTAWY FORMUŁOWANIA WŁASNEGO CELU

Czym cel jest, a czym nie jest?

Co nas motywuje i demotywuje w osiąganiu celu?

Ile kosztuje osiąganie celów?

Lekcja 1

WPŁYW NASZYCH WARTOŚCI NA CEL

Cele, które realizujemy zgodnie z naszymi wartościami, przynoszą satysfakcję i budują miłość własną.

Lekcja 2

PRZEKONANIA, KTÓRE MOTYWUJĄ I DEMOTYWUJĄ

W tej lekcji poznasz sposoby na rozpoznanie, które przekonania są nasze, a które nie.

Lekcja 3

MĄDRY CEL, KTÓRY CIESZY

Omówienie zasady SMART przy wyznaczaniu swojego celu.

Lekcja 4

KIM JESTEM? – WARTOŚCI DZIĘKI KTÓRYM DZIAŁAM

W odkryciu obszarów swojego życia, które wpływają na realizację celów i cieszenie się z nich, pomaga wykonanie ćwiczenia odpowiadającego na pytanie: „Kim jestem?”.

Lekcja 5

“CO JEST DLA MNIE WAŻNE I WAŻNIEJSZE?” – HIERARCHIA WARTOŚCI

Wartości jakimi kierujemy się w życiu, mają określoną przez nas ważność. Możemy mieć 20 wartości, natomiast tych najważniejszych będzie 3-4.

Lekcja 6

PRZEKONANIA, CZY WIERZENIA?

Przekonania bazują na wartościach jakie wyznajemy. I ideałem jest, gdy są spójne. Niektóre przekonania pochodzą jednak od innych osób.

Lekcja 7

„GŁOSY W GŁOWIE, KTÓRE NALEŻY UMIEJĘTNIE SŁUCHAĆ” – KRYTYK WEWNĘTRZNY

Ten odcinek jest o tym, jak sobie radzić z tym głosem, i jak zamieniać „gadanie” na motywowanie.

Lekcja 8

UMIEJĘTNE OKREŚLANIE CELU WPŁYWA NA POZIOM MIŁOŚCI WŁASNEJ

Cel to marzenie z datą wykonania. Posiadanie dobrze sformułowanego celu i konsekwentne dążenie do jego realizacji, korzystnie wpływa na naszą samoocenę.

Lekcja 9

KTO ZARZĄDZA MOTYWACJĄ?

Podczas tej lekcji dowiesz się, jaki związek ma gadzi mózg z Twoją motywacją. A także, komu i za co dawać nagrody.

Lekcja 10

WSZYSTKO, CZEGO NIE CHCESZ

Wiadomym jest, że łatwiej mówić nam, o tym czego nie chcemy, niż chcemy. W tej lekcji zajmiemy się znalezieniem celów konstruktywnych w kontraście do tego, co niepożądane.

Lekcja 11

BÓJ SIĘ, DZIAŁAJ, CIESZ SIĘ Z SUKCESU

Dzięki prostemu modelowi GROW nauczysz się określać sposoby, za pomocą których przejdziesz z tego miejsca, gdzie jesteś, do miejsca, gdzie chcesz być.

Lekcja 12