Wybierz Siebie
Czy jesteś naprawdę tym, kim chcesz być? Czy żyjesz życiem, które naprawdę chcesz prowadzić? Co zrobić żeby Wybrać Siebie bez strachu przed "karą i potępieniem"
Stworzony przez Elwira Stadnik
30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
Rozpocznij naukę teraz, zapłać do 30 dni
Polska obsługa i fakturaW cenie poradnika otrzymasz
W skrócie
Dlaczego warto wybrać ten poradnik
To szkolenie pomaga odzyskać sprawczość i wrócić do marzeń, które kiedyś uciszono. Krok po kroku pokazuje, jak rozpoznać cudze programy w głowie i zastąpić je własnymi wyborami.
Znajdziesz konkretne narzędzia i przykłady: od pracy z emocjami i intuicją, przez techniki negocjacyjne dla kobiet, po strategie radzenia sobie z wygodnictwem w zespołach.
- Sprawczość na co dzień – Ułożysz decyzje wokół pragnę zamiast muszę, bez poczucia winy.
- EQ ważniejsze w praktyce – Skupisz się na trenowanych umiejętnościach, nie na stałym IQ.
- Negocjacje dla kobiet – Poznasz techniki rozmów i pułapki mitów utrudniających asertywność.
- Zestaw ćwiczeń – Wdrożysz 10 pomysłów dziennie i nowe podejście do porażek.
Czego się nauczysz?
- 1Odinstalujesz mentalny malwareRozpoznasz obce schematy myślenia i zamienisz je na własne, wspierające wybory.
- 2Pragnę kontra muszęUstalysz granice między obowiązkiem a intuicją, by podejmować lżejsze i sensowne decyzje.
- 3Praca z emocjami i EQZobaczysz, jak rozwijać inteligencję emocjonalną i cechy osobowości wspierające działanie.
- 4Techniki negocjacyjne dla kobietPoznasz praktyczne sposoby rozmów, rozbroisz mity i zwiększysz jasność swoich oczekiwań.
- 5Konie trojańskie w pracyZrozumiesz zjawiska wygodnictwa i sabotażu oraz ich wpływ na zespół i własną ścieżkę.
- 610 pomysłów dziennieWyrobisz nawyk generowania rozwiązań, by szybciej przechodzić od idei do działania.
- 7Nowe spojrzenie na porażkiNauczysz się przewartościowywać błędy tak, by wzmacniały, zamiast zatrzymywać.
- 8Plan osobistej zmianyZbudujesz prostą mapę kroków, zgodną z Twoimi wartościami i realiami dnia.
Dla kogo jest ten poradnik
- Osób, które czują, że żyją na autopilocie i chcą odzyskać sprawczość.
- Tych, którzy słyszą w głowie muszę i chcą częściej wybierać pragnę.
- Kobiet przygotowujących się do rozmów o pracę, awans lub wynagrodzenie.
- Liderów i specjalistów zmagających się ze strefą wygodnictwa w zespole.
- Osób szukających prostych ćwiczeń, by ruszyć z miejsca bez perfekcjonizmu.
- Ludzi ciekawych rozwoju EQ i pracy z emocjami na co dzień.
- Tych, którzy chcą inaczej spojrzeć na porażki i ryzyko.
- Sceptyków gotowych sprawdzić nowe nawyki w praktyce.
Wymagania
Nie są wymagane specjalistyczne przygotowanie ani narzędzia. Wystarczy otwartość na refleksję, gotowość do ćwiczeń i chwila czasu na regularną praktykę.
Opis poradnika
Od dziecka słyszymy: nie wychylaj się, bądź realistą, nie można mieć wszystkiego. Takie komunikaty wgrywają się jak mentalne oprogramowanie i oddalają nas od własnych marzeń. Szkolenie Wybierz Siebie pomaga nazwać te schematy i odzyskać wpływ na codzienne decyzje. Łączy refleksję z prostymi praktykami: pracą z intuicją i emocjami, podejściem do negocjacji dla kobiet oraz narzędziami, które uruchamiają działanie.
Odinstalowanie mentalnego malware
Wiele przekonań to ślady po cudzych głosach: nie stać nas, bądź pokorny, zejdź na ziemię. Z czasem zaczynamy je traktować jak fakty i odruchowo odpychać własne pragnienia. Ta część szkolenia pokazuje, jak działa takie mentalne oprogramowanie i skąd się bierze. Przyglądasz się wzorcom wpojonych ograniczeń przez dom, szkołę i autorytety. Uczysz się je rozpoznawać w codziennych reakcjach, a potem stopniowo zastępować pytaniami, które otwierają wybór: co jest moje, a co zostało mi wgrane.
Pragnę kontra muszę
Różnica między pragnę a muszę bywa subtelna, ale jej skutki odczuwamy codziennie. Głos obowiązku bez kontaktu z intuicją prowadzi do przeciążenia i utraty sensu. W tej części uczysz się chwili pauzy przed decyzją: nazywasz, czego naprawdę chcesz, a co tylko wypada. Korzystasz z prostych praktyk, które pomagają wybierać zgodnie z wartościami, bez wojny z samym sobą. Z czasem więcej działań płynie z ciekawości i energii, a mniej z lęku.
EQ i cechy osobowości w praktyce
Materiały podkreślają znaczenie inteligencji emocjonalnej i cech osobowości w osiąganiu celów. To elementy, które można rozwijać na co dzień. Poznajesz podejście akcentujące EQ oraz model N.O.S.Z.E., jako ramę do samoobserwacji. Ćwiczysz rozumienie własnych stanów, regulację emocji i życzliwą komunikację. Dzięki temu łatwiej łączyć intencje z działaniem, a decyzje stają się spójniejsze z tym, kim jesteś.
Negocjacje i perspektywa kobiet
Szkolenie porusza też kontekst kobiet w negocjacjach oraz tematy budzące emocje, jak biologia ewolucyjna czy mit solidarności jajników. Celem jest większa świadomość mechanizmów, które wpływają na głos i sprawczość. Pracujesz nad jasnym formułowaniem oczekiwań i granic, rozpoznawaniem taktyk rozmówcy oraz wyborem stylu adekwatnego do sytuacji. Wiedza jest praktyczna i pozwala czuć się pewniej przy rozmowie o warunkach.
Konie trojańskie w pracy i wygodnictwo
W części o pracy omawiane są zjawiska, które potrafią podcinać skrzydła zespołom: strefa wygodnictwa, ciche sabotowanie inicjatyw, zatrudnianie tak zwanych najemników. Przyglądasz się, jak wpływają na motywację i wyniki oraz co możesz zrobić w swoim obszarze wpływu. Uczysz się rozróżniać postawy pomocne i te, które drenują energię. To wiedza ważna zarówno dla pracowników, jak i dla osób zarządzających.
Zestaw narzędzi do zmiany
Na koniec dostajesz prosty zestaw narzędzi, które wzmacniają działanie. Ćwiczysz 10 pomysłów dziennie, by trenować kreatywność i odwagę testowania. Uczysz się przewartościowywać porażki, traktując je jako informacje zwrotne. Planujesz małe kroki zgodne z Twoimi pragnieniami, zamiast czekać na idealny moment. Te praktyki tworzą nawyk ruchu naprzód i pomagają odzyskać poczucie, że to Ty wybierasz siebie.
O autorze
Ten poradnik nie został jeszcze oceniony.
Przystąp do poradnika i oceń go jako pierwszy!
