Program TRENUJ i TAŃCZ: poziom 1
Zacznij tańczyć! Kurs hip hop/street dance online: choreo, drille, rozgrzewka, trening, rolowanie i rozciąganie. Dla każdego!
Stworzony przez Irina Petrosyan
W cenie szkolenia otrzymasz
Czego się nauczysz?
- 1opanowanie podstawowych kroków i groove’ów w stylu hip hop i street dance
- 2lepsza koordynacja ruchowa – ciało zaczyna działać płynnie i świadomie
- 3nauka łączenia kroków w choreografię i zapamiętywania sekwencji ruchów
- 4dyscyplina i konsekwencja – uczysz się regularnej pracy nad sobą
Wymagania
- brak doświadczenia tanecznego
- urządzenie z dostępem do Internetu
- wolna przestrzeń do tańca
Opis szkolenia
Chcesz zacząć tańczyć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten kurs online jest właśnie dla Ciebie!
Stworzony z myślą o osobach początkujących, które chcą wejść w świat hip hopu i street dance, kurs zawiera wszystko, czego potrzebujesz, żeby postawić pierwsze taneczne kroki — bez stresu, bez ocen i we własnym tempie!
W środku znajdziesz:
- 6 lekcji teoretycznych,
- 3 techniczne drille, które poprawią Twoją kontrolę ruchu i koordynację,
- aż 8 choreografii w stylu hip hop/street — każda dokładnie rozłożona na kroki,
- solidną rozgrzewkę,
- trening dla ciała i kondycji,
- instrukcje, jak prawidłowo się rolować,
- ćwiczenia rozciągające, które pomogą Ci uniknąć kontuzji i zwiększyć zakres ruchu.
To wszystko dostępne online, dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Kurs możesz przerabiać, kiedy chcesz i gdzie chcesz — wystarczy kawałek wolnej przestrzeni i internet!
Co najfajniejsze?
Możesz przesyłać swoje nagrania, na których tańczysz choreografie, drill'e z kursu!
Wyślij swój filmik w wiadomości prywatnej na profilu @cooldncestudio na Instagramie — a ja jako Twoja trenerka, dam Ci indywidualne wskazówki, feedback i wsparcie.
A na koniec — coś ekstra!
Po ukończeniu kursu możesz otrzymać imienny certyfikat oraz mały prezent niespodziankę .
Wystarczy, że:
- Przerobisz cały kurs,
- Wyślesz swoje dane na adres: cooldncestudio@gmail.com
- W mailu podaj: imię i nazwisko, adres e-mail, numer telefonu, numer paczkomatu InPost.
Nie uczysz się sam — jestem z Tobą na każdym kroku tej tanecznej drogi!
Dołącz do kursu i zacznij tańczyć już dziś!
To szkolenie w liczbach
Spis treści
O autorze
Ten kurs nie został jeszcze oceniony.
Przystąp do szkolenia i oceń go jako pierwszy!