Logo
Zostań autorem

Koszyk jest pusty

0

Kategorie

  • Chcesz się dzielić wiedzą?

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła? Kliknij tutaj

Program TRENUJ i TAŃCZ: poziom 1

Zacznij tańczyć! Kurs hip hop/street dance online: choreo, drille, rozgrzewka, trening, rolowanie i rozciąganie. Dla każdego!

Nowość

Stworzony przez Irina Petrosyan

Ostatnia aktualizacja: 30/06/2025

Darmowe lekcje

Zobacz darmowe fragmenty tego szkolenia przed zakupem.

Trailer
drill RUN IT
|16:45
Trailer
drill RUN IT
199
00

56 % taniej

449.00 zł

To najniższa cena z ostatnich 30 dni!

Aktualny materiał: Zaktualizowano w ciągu ostatnich 30 dni.
Ikona kalendarza30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
Ikona zegaraRozpocznij teraz za darmo, zapłać do 30 dni
Flaga PolskiPolska obsługa i faktura

Szkolenie obejmuje

  • Bezterminowy dostęp
  • 31 wykładów
  • 7 godz. 34 min. materiałów wideo
  • Regularne aktualizacje
  • Certyfikat ukończenia
  • Wsparcie autora na każdym etapie
  • Dostęp do zamkniętej grupy dyskusyjnej

Masz pytania dotyczące tego szkolenia ?

questionZadaj pytanie autorowi

Czego się nauczysz?

  • opanowanie podstawowych kroków i groove’ów w stylu hip hop i street dance
  • lepsza koordynacja ruchowa – ciało zaczyna działać płynnie i świadomie
  • nauka łączenia kroków w choreografię i zapamiętywania sekwencji ruchów
  • dyscyplina i konsekwencja – uczysz się regularnej pracy nad sobą

Wymagania

brak doświadczenia tanecznego

urządzenie z dostępem do Internetu

wolna przestrzeń do tańca

Opis kursu

Chcesz zacząć tańczyć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten kurs online jest właśnie dla Ciebie!


Stworzony z myślą o osobach początkujących, które chcą wejść w świat hip hopu i street dance, kurs zawiera wszystko, czego potrzebujesz, żeby postawić pierwsze taneczne kroki — bez stresu, bez ocen i we własnym tempie!


W środku znajdziesz:

  • 6 lekcji teoretycznych,
  • 3 techniczne drille, które poprawią Twoją kontrolę ruchu i koordynację,
  • aż 8 choreografii w stylu hip hop/street — każda dokładnie rozłożona na kroki,
  • solidną rozgrzewkę,
  • trening dla ciała i kondycji,
  • instrukcje, jak prawidłowo się rolować,
  • ćwiczenia rozciągające, które pomogą Ci uniknąć kontuzji i zwiększyć zakres ruchu.


To wszystko dostępne online, dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Kurs możesz przerabiać, kiedy chcesz i gdzie chcesz — wystarczy kawałek wolnej przestrzeni i internet!


Co najfajniejsze?

Możesz przesyłać swoje nagrania, na których tańczysz choreografie, drill'e z kursu!

Wyślij swój filmik w wiadomości prywatnej na profilu @cooldncestudio na Instagramie — a ja jako Twoja trenerka, dam Ci indywidualne wskazówki, feedback i wsparcie.


A na koniec — coś ekstra!

Po ukończeniu kursu możesz otrzymać imienny certyfikat oraz mały prezent niespodziankę .

Wystarczy, że:

  1. Przerobisz cały kurs,
  2. Wyślesz swoje dane na adres: cooldncestudio@gmail.com
  3. W mailu podaj: imię i nazwisko, adres e-mail, numer telefonu, numer paczkomatu InPost.


Nie uczysz się sam — jestem z Tobą na każdym kroku tej tanecznej drogi!

Dołącz do kursu i zacznij tańczyć już dziś!

Spis treści

Czas trwania: 07:34:39Rozwiń wszystkie tematy
downModuł 1
6 wykłady
  • wstęp08:40
  • rozgrzewka cz. 115:00
  • rozgrzewka cz. 210:33
  • drill LOW07:19
  • niezbędnik tancerza32:39
  • drill RUN IT|16:45
downModuł 2
6 wykłady
downModuł 3
7 wykłady
downModuł 4
6 wykłady
downModuł 5
6 wykłady

O autorze

avatar
Irina PetrosyanNauczyciel tańca/choreograf

Publikacje: 1

Ocena autora: Brak

O mnie
Jestem instruktorką tańca specjalizującą się w stylu hip hop oraz street dance. Urodziłam się w Armenii, ale od dziecka mieszkam w Polsce. Taniec towarzyszył mi od zawsze – choć za...Czytaj więcej
199
00

56 % taniej

449.00 zł

To najniższa cena z ostatnich 30 dni!