Gimnastyka słowiańska to zestaw spokojnych i subtelnych ćwiczeń, przeznaczonych wyłącznie dla kobiet. Dlaczego? W trakcie gimnastyki przemasowujemy okolice piersi, pracujemy z mięśniami dna miednicy i wykonujemy niezwykle kobiece delikatne ruchy, które przypominają taniec. W większości pozycji masujemy ciało dłońmi, przesuwamy je po ciele aktywizując przepływ limfy i spokojnie oddychamy. Gimnastyka pomaga się uspokoić i wyciszyć emocje, a jednocześnie dotrzeć do swojej wewnętrznej siły – mając mocne, zdrowe ciało stajemy się dużo bardziej otwarte, zdecydowane i śmiałe w pokonywaniu wyzwań codzienności.

Dzięki regularnej praktyce gimnastyki słowiańskiej:

• nawiążesz kontakt ze swoim ciałem i usłyszysz jego potrzeby
• uelastycznisz stawy i rozciągniesz mięśnie
• poczujesz więcej energii i chęci do życia
• polepszysz swoje samopoczucie
• poprawisz życie intymne i kobiece zdrowie

Aby ćwiczyć gimnastykę słowiańską, nie potrzeba specjalnego stroju czy akcesoriów – przyda się miękki dywan, kocyk lub mata do jogi.