Kurs Automasażu Piersi Dla Kobiet + *BONUSY*
Naucz się pięknego rytuału automasażu piersi, aby nie tylko poprawić wygląd i zdrowie swoich piersi, ale także pokochać swoje ciało i odzyskać pewność siebie.
Stworzony przez Atimaya Brzostyńska
30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
Rozpocznij naukę teraz, zapłać do 30 dni
Polska obsługa i fakturaW cenie szkolenia otrzymasz
W skrócie
Dlaczego warto wybrać to szkolenie
To praktyczny kurs video, który prowadzi Cię przez delikatny automasaż piersi. Wspierają go ebook, medytacja i bonusy. Poznasz rytuał, który pomaga się wyciszyć i wrócić do ciała.
Uczysz się w prostych krokach, bez pośpiechu i presji. Materiały pozwalają ćwiczyć kiedy chcesz i tyle, ile potrzebujesz. Dzięki regularności budujesz uważność i bliższą relację ze sobą.
- Kompletny pakiet – Video, medytacja, ebook 14 s. + bonusy: ebook 77 s. i webinar 60 min.
- Konkretne instrukcje – Krok po kroku pokaz praktyki: wstęp 20 min i 30 min automasażu.
- Czułość i uważność – Budujesz bliski kontakt z ciałem, redukujesz stres i odnajdujesz spokój.
- Na co dzień – Zamieniasz automasaż w prosty rytuał troski, który możesz powtarzać.
Czego się nauczysz?
- 1Automasaż piersi krok po krokuPoznasz sekwencję ruchów oraz tempo i kierunek, by praktyka była delikatna i świadoma.
- 2Łagodzenie napięćTechniki, które pomagają rozluźnić barki i okolicę klatki piersiowej oraz twarz.
- 3Pobudzanie krążeniaRuchy wspierające lepszy przepływ w rejonie klatki piersiowej i twarzy.
- 4Ruchy na stresProste gesty i uważność, które ułatwiają wyciszenie i obniżenie napięcia.
- 5Pielęgnacja twarzyJak masować twarz, by wspierać jej wygląd i komfort w codziennej pielęgnacji.
- 6Czuły kontakt z ciałemJak rozwijać samoczułość, wzmocnić poczucie wartości i poczuć swoją kobiecość.
- 7Medytacja piersiPraktyka, która pomaga połączyć się z kreatywnością, zrelaksować się i zregenerować.
- 8Zdrowe nawyki dla piersiWskazówki z ebooka, jak dbać o piersi na co dzień poprzez proste, świadome działania.
- 9Twój codzienny rytuałJak ułożyć praktykę, by stała się stałym, wspierającym momentem tylko dla Ciebie.
- 10Świadoma obserwacja ciałaBudowanie uważności na sygnały i zmiany dzięki regularnemu, łagodnemu kontaktowi.
Dla kogo jest to szkolenie
- Dla kobiet, które chcą nauczyć się automasażu piersi.
- Dla tych, które pragną więcej czułości i uważności dla siebie.
- Dla kobiet szukających rytuału wyciszenia i codziennej troski.
- Dla początkujących potrzebujących jasnych wskazówek wideo.
- Dla kobiet z napięciami w barkach i okolicy klatki piersiowej.
- Dla tych, które chcą zadbać o twarz poprzez łagodny masaż.
- Dla kobiet budujących poczucie wartości i kobiecości.
- Dla kobiet ceniących medytację i pracę z ciałem w domu.
Wymagania
Brak szczególnych wymagań – wystarczy chęć praktyki i chwila tylko dla siebie.
Opis szkolenia
To praktyczny kurs video automasażu piersi dla kobiet, który prowadzi Cię przez czuły, codzienny rytuał troski o siebie. Otrzymasz 20 minut wprowadzenia i 30 minut nagranej praktyki, 30‑minutową medytację piersi oraz ebook (14 stron). Są też bonusy: ebook „SAMOCZUŁOŚĆ Ścieżka wewnętrznej mocy kobiety” (77 stron) i webinar 60 minut. Uczysz się delikatnych ruchów, pielęgnacji twarzy i sposobów na wyciszenie, rozwijając uważny kontakt z ciałem i poczucie kobiecości.
Co otrzymasz w pakiecie
Po zapisie zyskujesz kompletny zestaw do łagodnej praktyki w domu. Otrzymasz nagranie wideo składające się z 20 minut wprowadzenia oraz 30 minut pokazanej krok po kroku praktyki automasażu. Do tego dołączona jest 30‑minutowa medytacja piersi, aby pogłębić uważność i odpocząć. W pakiecie znajdziesz też ebook z przydatnymi informacjami (14 stron), a jako bonus: obszerny ebook „SAMOCZUŁOŚĆ Ścieżka wewnętrznej mocy kobiety” (77 stron) oraz webinar wideo pt. „Jak wybierać siebie i budować poczucie własnej wartości?” trwający 60 minut.
Praktyka automasażu
W części masażu poznasz delikatne ruchy na piersi i w ich okolicy oraz ich bezpieczną kolejność. Uczysz się działań, które pomagają redukować napięcia w barkach, okolicy klatki piersiowej i na twarzy. Dowiesz się, jak wykonywać gesty pobudzające krążenie w rejonie klatki piersiowej oraz ruchy sprzyjające łagodzeniu stresu. Program obejmuje również elementy masażu twarzy dla codziennej pielęgnacji. Całość jest podana prosto i jasno, tak abyś mogła wykonywać praktykę we własnym tempie, z uważnością na swoje potrzeby i komfort.
Czułość i kobiecość
Ten kurs to zaproszenie do czułego spotkania ze sobą. Regularna praktyka automasażu wspiera budowanie życzliwej relacji z własnym ciałem i wzmacnia poczucie wartości oraz kobiecości. Zamiast pośpiechu jest tu uważność, delikatność i szacunek dla granic. Dzięki połączeniu ruchu, dotyku i chwili zatrzymania łatwiej wrócić do siebie i odczuć, czego potrzebujesz tu i teraz. Materiały inspirują, aby zamienić automasaż w mały, codzienny rytuał, który pomaga znaleźć spokój i przypomnieć sobie, że to Ty jesteś dla siebie najważniejsza.
Medytacja piersi
Integralną częścią programu jest 30‑minutowa medytacja piersi. To przestrzeń, w której możesz skierować uwagę do wewnątrz, połączyć się ze swoją kreatywnością i doświadczyć relaksu. Medytacja wspiera regenerację i pomaga ukoić napięcia nagromadzone w ciele po całym dniu. Dzięki spokojnemu prowadzeniu łatwo podążać za głosem i pozostać w kontakcie z tym, co dla Ciebie ważne. Możesz wracać do nagrania zawsze wtedy, gdy potrzebujesz chwili łagodności i odpoczynku.
Ważne informacje i intencje praktyki
Automasaż prezentowany w kursie nie ma na celu pobudzenia seksualnego. Jego intencją jest czuła troska o siebie, redukcja stresu i uwrażliwienie ciała. Ważne: ta praktyka nie służy wykrywaniu zmian ani autodiagnozie nowotworowej. Regularność pomaga jednak lepiej poznać własne ciało i rozwijać uważność na sygnały, jakie wysyła na co dzień. Traktuj nagrania jako bezpieczną przestrzeń do poznawania siebie i budowania łagodnej rutyny, w której możesz dawać sobie czas, uwagę i pełną akceptację.
To szkolenie w liczbach
Spis treści
O autorze
Ten kurs nie został jeszcze oceniony.
Przystąp do szkolenia i oceń go jako pierwszy!
