Zainspiruj się by ruszyć w drogę!

Samopomoc​

Więcej Niż Tylko Kurs​

Stworzyłem ten kurs z myślą o osobach, które nie mają wystarczająco dużo czasu i pieniędzy na to, aby skorzystać z długotrwałej terapii czy wielokrotnych sesji konsultacji/coachingu, za to wierzą, że są w stanie samodzielnie poradzić sobie z własnymi problemami przy akompaniamencie wsparcia w formie profesjonalnych ćwiczeń i wskazówek.

Mając doświadczenie kilkuletniej pracy z klientami w zakresie układania życia i radzenia sobie z emocjami w sytuacjach kryzysowych, opracowałem formułę samodzielnej pracy samemu ze sobą, umożliwiając spokojne rozwiązywanie własnych problemów w zaciszu domowego kąta.

Klarowna pilność

• Kurs umożliwia szybkie identyfikowanie problemów i natychmiastowe szukanie rozwiązań. Dzięki rozplanowanemu systemowi zadawanych pytań, umożliwi Ci płynne przechodzenie między różnymi punktami widzenia. To pozwoli Ci na uszczegółowienie ważnych detali, umożliwiając rozwój wizji w obszarach Twojego życia, które jawią Ci się jako niejasne.

Fachowa skuteczność

• Jest oparty na technikach terapeutycznych wykorzystujących myślenie krytyczne. Przygotowałem dla Ciebie listę pytań z zakresu identyfikacji problemów, ustalania planów, celów, motywacji, odnajdywania rozwiązań i wiele innych. Wszystkie ćwiczenia i praktyki można zastosować w domowych warunkach pracując samemu ze sobą lub w obecności bliskiej osoby wspierającej.

Szersze spojrzenie

• Pozwala spojrzeć na problemy w sposób do tej pory przez Ciebie nie odkryty. Ćwiczenia są dobrane i opracowane w taki sposób, aby rozluźnić i uelastycznić umysł by zamiast skupiać się na wątpliwościach i negatywnych aspektach problemów, zaczął szukać rozwiązań i możliwości.

Samodzielność systemu

• Kurs umożliwia samodzielne opracowanie systemu długotrwałej zmiany. Możesz wybierać pytania i ćwiczenia do woli. Dodatkowo w Bonusowym materiale zawarłem ekstra ćwiczenia, które są pomocne w przeramowaniu problemów tak aby były bardziej realnie namacalne.

Istota problemu

Każdy problem gdzieś się zaczyna a gdzieś kończy. To może być niedomknięta sprawa z przeszłości, która ciągle powraca, natarczywie niepokojąc umysł.

Identyfikacja, oraz pełne rozpisanie tego co siedzi w naszych głowach pozwala na pełniejsze określenie sytuacji i klarowniejszy pogląd na to co się dzieje.

W kursie pokażę Ci jak to zrobić, aby wyciągnąć z procesu samopomocy jak największą wartość dla siebie.

Pełen obraz sytuacji.

A gdyby tak siąść samemu ze sobą, w skupieniu i ciszy i odpowiedzieć sobie na listę naprawdę ważnych pytań?

To pomoże Ci dokładnie określić to, w jakim miejscu się znajdujesz, dokąd idziesz i jakie trudności możesz napotkać po drodze.

Dzięki temu będziesz mógł się lepiej przygotować i ominąć wiele niedogodności, pojawiających się podczas podróży w nieznane.

Znajdowanie rozwiązań

Wiesz już o co chodzi. Określiłeś wszystkie niezbędne szczegóły i detale. Czas poszukać rozwiązań.

Wiem, że czasem łatwo jest się pogubić w związku z palącymi problemami. Jeśli dodamy do tego stres, negatywne myśli, problemy z koncentracją to dużo trudniej jest nam uwierzyć w nasze twórcze umiejętności znajdowania rozwiązań.

Dlatego w programie pomogę Ci określić klarowny cel oraz motywację do działania.

Tworzenie konkretnego planu.

W nagraniach dowiesz się jak określać swoje plany i wartości. Pokażę Ci jak budować system pod informację zwrotną oraz podzielę się z Tobą bazą wartościowych pytań do refleksji.

Przydatne narzędzia i techniki wspomagające kreatywność

Dodatkowo przedstawię Ci listę technik ubogacającą Twoją kreatywność.

To sprawi, że Twój umysł zyska na elastyczności i będzie szukał rozwiązań podczas normalnych, codziennych aktywności.

Podsumowanie procesu coachingowego.

Pomogę Ci podsumować ładnie cały proces i ujednolicić wnioski.

Dodatkowo w prezencie otrzymasz ode mnie cały skrypt zawierający esencję całego procesu, będziesz mógł go dobie wydrukować, przepisać i sięgać do woli w dogodnym dla Ciebie momencie

Przygotowałem również specjalny materiał bonusowy zawierający 10 technik pozwalających poszerzyć perspektywę patrzenia na problemy!

Poczucie chaosu i przytłoczenia to problem wielu z nas.

Dlatego opracowałem dla siebie sprawdzony sposób porządkowania informacji, tak, że podejmowanie decyzji przychodzi mi znacznie łatwiej!