Przedłużamy promocję o jeden dzień     |        Do -80% na kursy online     |        Jeszcze Przez:

05 godz. 45 min. 20 sek.
Logo
Zostań autorem

Koszyk jest pusty

0

Kategorie

  • Chcesz się dzielić wiedzą?

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła? Kliknij tutaj

HomeOffice Bez Bólu- 30 dniowy program automasażu i ćwiczeń

HOME OFICE BEZ BÓL - pozbądź się bólu kręgosłupa! Kurs dla osób pracujących przy komputerze, szczególnie w dobie home office.

Stworzony przez Bogna Listewnik

Ostatnia aktualizacja: 27/07/2021
00:00
00:00
x

Darmowe lekcje

Zobacz darmowe fragmenty tego szkolenia przed zakupem.

Trailer
Dzień 1. Automasaż głowy i karku.
|22:09
Trailer
Dzień 1. Automasaż głowy i karku.
118
80

60 % taniej

297.00 zł

Ikona kalendarza30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
Ikona zegaraRozpocznij teraz za darmo, zapłać do 30 dni
Flaga PolskiPolska obsługa i faktura

Szkolenie obejmuje:

  • Bezterminowy dostęp
  • 30 wykładów
  • 5 godz. 47 min. materiałów wideo
  • Regularne aktualizacje
  • Certyfikat ukończenia
  • Wsparcie autora na każdym etapie
  • Dostęp do zamkniętej grupy dyskusyjnej

Masz pytania dotyczące tego szkolenia?.

questionZadaj pytanie autorowi

Czego się nauczysz?

  • poczujesz ulgę i pozbędziesz się bólu
  • zmniejszysz odczuwany stres i niepokójc
  • zadbasz o zdrowie Twojego kręgosłupa i stawów
  • zapewnisz sobie wyjątkowo regenerującą przerwę w pracy, lub relaks po pracy
  • wymasujesz sobie całe ciało od głowy do stóp
  • nauczysz się medytować i relaksować
  • dostosujesz swoje domowe stanowisko pracy do potrzeb Twojego kręgosłupa

Wymagania

Chęć i motywacja do treningu!!

Opis kursu

HOME OFICE BEZ BÓLU

DZIĘKI TEMU KURSOWI WIDEO:

  • poczujesz ulgę i pozbędziesz się bólu
  • zmniejszysz odczuwany stres
  • zadbasz o zdrowie Twojego kręgosłupa i stawów
  • zapewnisz sobie wyjątkowo regenerującą przerwę w pracy, lub relaks po pracy
  • wymasujesz sobie całe ciało od głowy do stóp
  • nauczysz się medytować
  • dostosujesz swoje domowe stanowisko pracy do potrzeb Twojego kręgosłupa


O instruktorce

Bogna Listewnik


Fizjoterapeutka z 8 letnim doświadczeniem, założycielka Body&Mind Clinic.

W pracy terapeutycznej leczy ból i dyskomfort w ciele, poprzez terapię manualną. Postrzega człowieka jako psychofizyczną całość. Pracuje z pacjentami ze schorzeniami kręgosłupa i stawów, obrzękami limfatycznymi, bólami głowy i brzucha.

Prowadzi szkolenia dla fizjoterapeutów z autorskiej koncepcji terapii manualnej. Prowadzi również kanał na YouTube z poradami o autoterapii.

"Moją misją jest pomóc jak największej ilości ludzi, dlatego cieszę się na możliwości jakie otworzył przed nami świat online. Mam nadzieję, że ten kurs przyniesie Ci pożytek."


Spis treści

Czas trwania: 05:47:58Rozwiń wszystkie tematy
downDzień 1. Automasaż głowy i karku.
1 wykłady
  • Dzień 1. Automasaż głowy i karku.|22:09
downDzień 2. Automasaż karku i szczęki. Ćwiczenia szyjnego odcinka kręgosłupa.
1 wykłady
downDzień 3. Automasaż ramion, łokci i nadgarstków. Ćwiczenia rozciągające ręce.
1 wykłady
downDzień 4. Automasaż dłoni oraz ćwiczenia na nadgarstki.
1 wykłady
downDzień 5. Automasaż mostka i klatki piersiowej (działa kojąco na ducha)
1 wykłady
downDzień 6. Automasaż z piłeczką oraz ćwiczenia kręgosłupa piersiowego.
1 wykłady
downDzień 7. Automasaż brzucha.
1 wykłady
downDzień 8. Ćwiczenia dla kręgosłupa lędźwiowego.
1 wykłady
downDzień 9. Rozluźnianie przepony oddechowej oraz ćwiczenia oddechowe.
1 wykłady
downDzień 10. Automasaż karku, barków i żuchwy.
1 wykłady

O autorze

avatar
Bogna ListewnikFizjoterapeutka
Kursy: 1
O mnie
Nazywam się Bogna Listewnik. Jestem fizjoterapeutką, ukończyłam studia magisterskie na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym i pracuje z pacjentami od 2012 roku. Jestem też przedsię...Czytaj więcej
Zobacz profil autora
118
80

60 % taniej

297.00 zł