W centrum niezdrowej relacji z matką są granice. Wyznaczanie tych granic związane jest z tworzeniem Twojej odrębnej tożsamości.

Może w twojej rodzinie, tak jak w wielu innych stawianie granic uważa się za zdradę, oznakę niewdzięczności. Kiedy naruszasz dotychczasowy stan wyznaczając swoje granice może wyjść na jaw niewypowiedziana zasada - córka zawsze musi się z matką zgadzać i nie może występować przeciwko niej.

Granice mają wpływ na poczucie samej siebie. Jeśli ich nie masz lub są słabo wyznaczone z łatwością wchodzisz w sprawy innych ludzi i pozwalasz innym wchodzić z butami w twoje życie. Przyjmujesz na siebie nadmierną odpowiedzialność za innych, zaniedbujesz własne potrzeby. Gdy granice są zbyt sztywne i nieprzepuszczalne izolujesz się i odpychasz innych.

Zdrowe granice powinny być “wybiórczo przepuszczalne”. Powinny być elastyczne. Mogą być otwierane albo stawiać opór, w zależności od Twoich potrzeb.

KURS zawiera

7 nagrań video wraz z praktycznymi ćwiczeniami

1. wstęp
2. po co wyznaczać granice
3. kult matki i wewnętrzny dom
4. granice fizyczne i emocjonalne
5. Karta Praw Dorosłej Córki
6. jak przekazać matce swoje zasady
7. niedefensywna komunikacja i niedefensywne komunikaty

medytacja

2 BONUSY - nagrania live o granicach i komunikacji