Dieta LowCarb i Keto - rożnice i podobieństwa

Post przerywany jako dodatek do diety

Na tym szkoleniu dowiesz się :

• czym jest dieta keto?
• kiedy i ile czasu można stosować dietę keto?
• w jaki sposób rozpocząć adaptacje do diety keto?
• czym jest adaptacja?
• jak wyjść z diety keto w mądry sposób?
• czym jest dieta LowCarb ?
• dla kogo przeznaczona jest dieta lowcarb i keto ?
• jak rozłożyż makroskładniki w diecie keto i lowcarb?
• czy musisz być w deficycie żeby schudnąć na keto?
• jak komponowa posiłki w diecie lowcarb i keto ?
• Czym jest post przerywany i jak dopasować go do swojego stylu życia

To szkolenie przeznaczone jest dla osób, które chciałyby poszerzyć wiedzę na temat diet wysokotłuszczowych oras postu przerywanego. Nie namawiam do przejścia na dietę Keto, nie dla każdego ta dieta jest odpowiednia.

Edukuję i przekazuję fakty, żeby lepiej zrozumieć idee diet wysokotłuszczowych.

Diety wysokotłuszczowe mogą być pomocne przy chorobach autoimmunologicznych, problemach z cukrem oraz problemach kobiecych.

Zapraszam po sporą dawkę wiedzy :)