Masz dość ciągłej senności, przewlekłego zmęczenia, nadmiernego apetytu i ochoty na słodycze?

Czytałaś sprzeczne informacje i już nie wiesz co jest prawdą a co nie? Chcesz się dowiedzieć co możesz jeść w insulinooporności?

To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:

• masz insulinooporność, pcos lub zaburzenia hormonalne
• masz takie objawy jak senność, przewlekłe zmęczenie, nadmierny apetyt i ochota na słodycze
• nie wiesz jak powinna wyglądać Twoja dieta, żeby obniżyć glukozę i insulinę
• chcesz mieć wiedzę by móc sama komponować swoje posiłki
• chcesz zadbać o swoją glikemię żeby zapobiec cukrzycy
• przygotowujesz się do ciąży

Dołączając do kursu dostaniesz:

• dostęp 2h do szkolenia online w formie 13 lekcji
• darmowe aktualizacje szkolenia w przyszłości
• dożywotni dostęp do szkolenia
• prezentacje ze szkolenia
• GRATIS- checklistę zbilansowanego posiłku (wszystkie najważniejsze zasady w jednym miejscu)
• GRATIS- poradnik o kwasach omega 3 w insulinooporności

MODUŁ 1 -Zacznij tutaj!

LEKCJA 1: wstęp.

LEKCJA 2: Kim jestem i czym się zajmuję?

LEKCJA 3: Dlaczego warto bilansować posiłki?

MODUŁ 2 -Teoria.

LEKCJA 1: Indeks glikemiczny vs ładunek glikemiczny.

LEKCJA 2: Jak obniżyć ładunek glikemiczny? -moje tricki

LEKCJA 3: Jak powinien wyglądać dobrze zbilansowany posiłek?

MODUŁ 3 -Praktyka.

LEKCJA 1: Przykłady dobrze zbilansowanych posiłków.

LEKCJA 2: Jedzenie "na mieście" i podczas imprez.

LEKCJA 3: Napoje w insulinooporności.

LEKCJA 4: Jak wkomponować do diety konkretny produkt?

MODUŁ 4 -Zakończenie + niespodzianka.

LEKCJA 1: Kontakt.

LEKCJA 2: Niespodzianka.

LEKCJA 3: Podziękowanie.

Do zobaczenia podczas szkolenia!