Biegacz Górski 2.0 – Instruktaż Online

„Kurs Online Biegania Górskiego” – z opieką trenerską ! 

Bieganie po górach – przygotowanie bez komplikacji!

Ten kurs jest esencją wiedzy na temat najprostszych i skutecznych metod by wypracować formę sportową do biegania po górach – nawet nie mieszkając w górach! Dzielę się wieloletnim doświadczeniem i wiedzą w kursie online!

Między innymi na kursie znajdziesz :

 prawie dwie godziny nagrań wideo + opisy tekstowe + przykładowy plan treningowy;

 pięć elementów, z których wprowadzenie tylko dwóch przybliży cię do sukcesu;

 wiedzę na temat tego, jak zaimplikować elementy oraz jak je wykonać;

 dużo bardzo ciekawej i bardzo ważnej wiedzy związanej z trenowaniem biegów górskich; 

 najlepsze smaczki z doświadczeń, którą zdobyłem przez prawie 20 lat biegania ;

 dodatkowo dostajesz dostęp do zamkniętej grupy, gdzie będziemy wspólnie dzielić się wiedzą oraz gdzie trener będzie odpowiadał na pytania kursantów ;

KURS W FORMIE ONLINE więc możesz z niego korzystać w dowolnej chwili.

Pierwszy bieg górski – przygotowanie bez komplikacji! 

Trening w górach, nie mieszkając w górach – jak to zrobić?

Przygotowanie do biegów górskich – kluczowe kroki i wskazówki.

Na kursie znajdziesz wideo nagrania z informacjami i danymi jak skutecznie przygotować się do biegów górskich od strony treningowej, wprowadzając 5 elementów do swojego planu treningowego.

Znajdziesz również treści pisane, przykładowe plany treningowe, wideo z ćwiczeniami, omówienia zagadnień takich jak podbiegi czy skakanie na skakance – oraz wiele wiele więcej wartościowej sensownej treści.

Dodatkowym bonusem jest dostęp do zamkniętej grupy na Facebook gdzie trener biegania odpowiada na pytania kursantów.