Informacje o autorze

Monika Nachaj Centrum Terapii Ruchem Fundacja HortusTrener Personalny

Publikacje: 1

Ocena autora: 5.0

O mnieCertyfikowany instruktor CorefitSystem- trening mięśni dna miednicy; Vinyasa Power Yogi IFAA International Fitness & Aerobic Academy oraz Aerial Yogi. Na Akademii Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu uzyskała międzynarodowe uprawnienia trenera personalnego. Bezustannie szkolę się na warsztatach i kursach w całym kraju z zakresu Anatomii w Centrum Sportu i Rehabilitacji Biernat; Profilaktyki kręgosłupa, Mobility i Stretchingu powięziowego. Wszystkie swoje treningi opieram o zasady kinezjologii i anatomii. Najważniejsze dla mnie podczas zajęć jest bezpieczeństwo i poprawna technika wykonywania ćwiczeń, moim celem jest zwiększenie świadomości własnego ciała i umiejętność wykorzystania tego w życiu codziennym.Zdobywana przez lata wiedza i praktyka pozwala mi dziś prowadzić klientów ścieżką do zdrowego życia, która polega na takim harmonizowaniu pracy ciała, aby móc zrezygnować z farmakoterapii, znaleźć alternatywę dla zabiegów i operacji, a przede wszystkim pozbyć się napięć i bólu.

Certyfikowany instruktor CorefitSystem- trening mięśni dna miednicy; Vinyasa Power Yogi IFAA International Fitness & Aerobic Academy oraz Aerial Yogi. Na Akademii Mistrzostwa Spor...Czytaj więcej

Informacje o autorze

Wszystkie kursy