Informacje o autorze

Błogie Ogrody Monika HowardNauczycielka uważności i zdrowego oddychania metodą Butejki

Publikacje: 3

Ocena autora: Brak

O mnieWitaj, nazywam się Monika Howard. Jestem trenerką uważności przeszkoloną przez Mindfulness Association Polska do nauczania kursów MBLC (Mindfulness Based Living Course) dla dorosłych oraz młodzieży. Jestem też instruktorką treningu oddechowego ze szkoły Buteyko Clinic International. Prowadzę 8-tygodniowe kursy życia opartego na uważności dla dorosłych (MBLC) oraz 10-tygodniowe kursy życia opartego na uważności dla młodzieży (MBLC YA) w wieku od 11 do 18 lat. W trosce o zdrowie psychofizyczne, prowadzę 4-tygodniowe kursy zdrowego oddychania metodą Butejki oraz zajęcia życzliwej pracy z ciałem: Yin Jogę oraz leśne treningi uważności Shinrin Yoku. Moja działalność wiąże się z intencją rozwijania UWAŻNOŚCI i MIŁOŚCI, a motywacją jest pragnienie dobrostanu dla CIAŁA i PSYCHIKI.

Witaj, nazywam się Monika Howard. Jestem trenerką uważności przeszkoloną przez Mindfulness Association Polska do nauczania kursów MBLC (Mindfulness Based Living Course) dla dorosły...Czytaj więcej