Logo
Zostań autorem

Koszyk jest pusty

0

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła? Kliknij tutaj

Podstawy diety w praktyce - Zrozum swoje kalorie

To szkolenie skierowane jest do każdego kto chce wiedzieć ile kalorii spożywać w ciągu dnia oraz jak używać aplikacji do liczenia kalorii.

Stworzony przez Monika Gaworecka

Ostatnia aktualizacja: 07/03/2025
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
  • Chapters
  • descriptions off, selected
  • subtitles off, selected

    Darmowe lekcje

    Zobacz darmowe fragmenty tego szkolenia przed zakupem.

    Trailer
    zajawka
    |01:26
    Trailer
    zajawka
    194
    25

    25 % taniej

    259.00 zł

    To najniższa cena z ostatnich 30 dni!

    Ikona kalendarza30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
    Ikona zegaraRozpocznij teraz za darmo, zapłać do 30 dni
    Flaga PolskiPolska obsługa i faktura

    Szkolenie obejmuje

    • Bezterminowy dostęp
    • 3 wykładów
    • 0 godz. 47 min. materiałów wideo
    • Regularne aktualizacje
    • Certyfikat ukończenia
    • Wsparcie autora na każdym etapie
    • Dostęp do zamkniętej grupy dyskusyjnej

    Masz pytania dotyczące tego szkolenia ?

    questionZadaj pytanie autorowi

    Czego się nauczysz?

    • Obliczenie podstawowego zapotrzebowania kalorycznego (PPM)
    • Obliczenie całkowitego zapotrzebowania kalorycznego (CPM)
    • Określenie swojej aktywności (Wskaźnik PAL)
    • Nauka obsługi aplikacji do liczenia kalorii

    Opis kursu

    Zdobądź Kontrolę nad Swoim Żywieniem!


    Marzysz o lepszym samopoczuciu, zdrowej sylwetce i większej energii w ciągu dnia?


    Kurs „Zrozum Swoje Kalorie” to klucz do osiągnięcia Twoich celów! 


    To szkolenie, które nauczy Cię, jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz w pełni wykorzystać aplikację do liczenia kalorii. 


    Co zyskasz dzięki temu kursowi?

    1. Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego: Dowiesz się, jak dokładnie obliczyć, ile kalorii potrzebujesz, aby schudnąć, utrzymać wagę lub zbudować masę mięśniową. Zrozumiesz, jakie czynniki wpływają na Twoje zapotrzebowanie energetyczne.

    2. Praktyczne umiejętności obsługi aplikacji: Nauczę Cię, jak korzystać z popularnych aplikacji do liczenia kalorii, dzięki czemu łatwo i szybko będziesz mogła/mógł śledzić swoje posiłki i kontrolować spożycie kalorii.

    3. Motywacja i wsparcie: Dołącz do społeczności osób, które tak jak Ty, dążą do lepszego zdrowia! Wymieniaj się doświadczeniami, motywuj się nawzajem i świętuj wspólne sukcesy. Pracuję nad aplikacja w której wszyscy będziemy mogli się komunikować :)

    4. Materiały szkoleniowe - podsumowanie oraz wskazówki jak obcinać lub dodawać kalorie.


    Nie czekaj! Dołącz do kursu „Zrozum Swoje Kalorie” i odkryj moc, jaką daje świadome odżywianie.


    Zrób pierwszy krok do zdrowszego życia już dziś! 

    Zapisz się teraz i zacznij swoją przygodę z liczeniem kalorii!


    Spis treści

    Czas trwania: 00:47:12Rozwiń wszystkie tematy
    downJak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne+obsługa aplikacji do liczenia kcal
    1 wykłady
    • Zrozum swoje kalorie38:16
    downJak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne+obsługa aplikacji do liczenia kcal
    2 wykłady

    O autorze

    avatar
    Monika GaworeckaTrener Personalny

    Publikacje: 3

    Ocena autora: Brak

    O mnieTrener z ponad 13 letnim stażem. Pomagam kobietom osiągać swoje cele sylwetkowe i zdrowotne oraz uczę jak zdrowo jeść bez głodówek.
    194
    25

    25 % taniej

    259.00 zł

    To najniższa cena z ostatnich 30 dni!

    Zapisz się do newslettera

    Odbierz 20% rabatu na pierwsze zakupy w eduj.pl, bądź na bieżąco z nowościami i promocjami oraz zgarniaj dedykowane zniżki przygotowane specjalnie dla Ciebie!

    Odbierz 20% rabatu na pierwsze zakupy w eduj.pl!

    Zapisując się do newslettera akceptujesz naszą Politykę Prywatności. W każdej chwilii możesz zrezygnować z otrzymywania wiadomości. Nie martw się nie wysyłamy spamu!