HIP HOP W PARTERZE Cz.4. More Parter, Less Problems
Ruchy wzbogacające Twój taniec w parterze, takie jak: precle(płynne ruchy nogami), backrocks (ruchy wykonywane na placach), headstand (stanie na głowie)
Stworzony przez Alicja Stefaniuk JASU
30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
Rozpocznij naukę teraz, zapłać do 30 dni
Polska obsługa i fakturaW cenie szkolenia otrzymasz
W skrócie
Dlaczego warto wybrać to szkolenie
Pozycje odwrócone w Street Dance pojawiają się rzadko, dlatego przyciągają uwagę. Ten kurs pokazuje, jak wpleść je w taniec, by uzyskać efektowne, niestandardowe momenty i zbudować własny "Efekt WoW".
W środku znajdziesz klarowny wstęp, pełen dział o backrocks: od przygotowania ciała po wejścia i wyjścia, a także proces nauki headstandu z komfortem i kontrolą. Całość dopełniają precle – cztery konkretne warianty, opisane jasno.
- Rzadkie elementy – Pozycje odwrócone zwiększają zauważalność ruchu.
- Praktyczne prowadzenie – Każdy dział prowadzi od podstaw do gotowych rozwiązań.
- Komfort i kontrola – Nauka headstandu z myślą o komforcie i bezpieczeństwie.
- Konkrety w preclach – Poznasz cztery wyraźnie opisane precle.
Czego się nauczysz?
- 1Pozycje odwrócone w tańcuJak wplatać odwrócone ustawienia ciała, by wzbogacić swój taniec.
- 2Efekt "WoW" z elementów rzadkichKorzystać z niestandardowych ruchów, które przyciągają uwagę publiczności.
- 3Przygotowanie do backrocksCo jest potrzebne ciału przed pracą na plecach i barkach.
- 4Podstawy ruchów w backrocksNajważniejsze rozwiązania ruchowe wykonywane na plecach i barkach.
- 5Wejścia i wyjścia z backrocksUczyć się płynnych sposobów wchodzenia oraz wychodzenia z pozycji.
- 6Przygotowanie do headstandKroki wstępne, które poprzedzają stanięcie na głowie.
- 7Kontrolowane schodzenie z głowyJak bezpiecznie i świadomie opuszczać pozycję headstand.
- 8Progresje w headstandĆwiczenia pomagające stopniowo budować kontrolę w pozycji.
- 9Czym są precleJasne wyjaśnienie istoty precli i ich roli w parterze.
- 10Cztery konkretne precleNauka czterech precli krok po kroku, z czytelnymi wskazówkami.
Dla kogo jest to szkolenie
- Tancerzy Street Dance, którzy chcą wyróżnić się na parkiecie.
- Osób chcących dodać pozycje odwrócone do swojego tańca.
- Zainteresowanych solidnymi podstawami backrocks.
- Uczących się headstandu w sposób kontrolowany.
- Chcących poznać i przećwiczyć 4 konkretne precle.
- Lubiących efektowne, niestandardowe elementy w parterze.
Wymagania
Brak szczególnych wymagań wstępnych.
Opis szkolenia
Chcesz wprowadzić pozycje odwrócone do swojego tańca? Ta część kursu została stworzona właśnie po to. W Street Dance ruchy takie jak backrocks czy headstand pojawiają się rzadko, dlatego potrafią zbudować wyrazisty "Efekt WoW". W kursie znajdziesz krótki wstęp z planem, pełne omówienie pracy w parterze na plecach i barkach, proces nauki stania na głowie oraz dokładne wyjaśnienie precli, w tym naukę czterech konkretnych wariantów.
Wstęp
Wstęp porządkuje cały materiał i jasno zapowiada, czego dotyczy ta część: skupiamy się na pozycjach odwróconych, które możesz wpleść w swój taniec, by dodać mu świeżości i zaskoczenia. Dowiesz się, jak wygląda przebieg nauki: zaczynasz od działu backrocks, przechodzisz przez przygotowanie oraz praktyczne rozwiązania, następnie poznajesz headstand w układzie krok po kroku, a na końcu otrzymujesz klarowne omówienie precli. Dzięki temu od początku wiesz, co po czym następuje i jak budować postęp.
Backrocks
W dziale Backrocks wyjaśniamy wszystko, co najważniejsze w pracy w parterze na plecach i barkach. Zaczynasz od przygotowania ciała, aby łatwiej wejść w pozycje i poruszać się w nich pewnie. Potem poznajesz podstawowe rozwiązania ruchowe, które porządkują sposób pracy ciała w tej przestrzeni. Kolejny etap to nauka wejść do backrocks oraz świadomych wyjść, dzięki którym domykasz sekwencje i wracasz do tańca. Całość tworzy spójny zestaw, z którego możesz korzystać w swoich układach.
Headstand
Ten fragment prowadzi przez cały proces stania na głowie. Zaczynasz od przygotowania, które pozwala spokojnie wejść do pozycji. Następnie uczysz się kontrolowanego schodzenia z głowy, tak aby każdy krok był świadomy i przewidywalny. Krok po kroku budujesz pewność oraz czucie pozycji, cały czas z naciskiem na komfort i bezpieczeństwo. W dalszej części pojawiają się progresje, które pomagają stopniowo rozwijać kontrolę nad ustawieniem i utrzymaniem pozycji.
Precle
Na koniec skupiamy się na preclach. Najpierw otrzymujesz jasne wyjaśnienie, czym są oraz gdzie mają swoje miejsce w pracy w parterze. Potem przechodzisz do praktyki i uczysz się czterech konkretnych precli. Każdy wariant opisany jest przejrzyście, tak abyś wiedział, jak rozpocząć, jak poprowadzić ruch i jak go zakończyć. Dzięki temu łatwo porównasz poszczególne wersje i wybierzesz te, które najlepiej pasują do twojego stylu oraz ułożysz z nich efektowne fragmenty.
To szkolenie w liczbach
Spis treści
O autorze
Ten kurs nie został jeszcze oceniony.
Przystąp do szkolenia i oceń go jako pierwszy!
