CHCESZ TAŃCZYĆ WIELOPOZIOMOWO? Ta część kursu prowadzi przez zmiany poziomów w hip hopie w parterze. Krok po kroku pokazuje, jak spójnie schodzić w dół i jak sprawnie wstawać w górę. W programie znajdziesz ćwiczenia na improwizację ze wskazówkami technicznymi, sześć dropów i sześć wejść do góry, a także przenoszenie kroków na inne poziomy na przykładach The Hook i Coffee Grinder. Całość uzupełniają dwa zadania, które pomagają wdrożyć wielopoziomowe przemieszczanie.

Ćwiczenia na improwizację

Ta część to złożone ćwiczenia prowadzone tak, abyś mógł poszukać w sobie własnych rozwiązań ruchowych. Otrzymujesz wskazówki techniczne, które kierują uwagę na przemieszczanie się między poziomami i na to, jak łączyć elementy wykonywane wyżej z pracą przy podłodze. Pracujesz w oparciu o różne jakości ruchowe, co pozwala porównać odmienne podejścia i testować, które najlepiej pasują do Twojego sposobu tańczenia. Z każdym krokiem budujesz świadomość zmian wysokości i nadajesz sekwencjom czytelny porządek. To przestrzeń na świadome eksperymentowanie zgodnie z materiałem kursu.

Zejścia w dół: 6 dropów

Poznasz sześć gotowych rozwiązań na zejścia do parteru (dropy). Materiał prowadzi krok po kroku, tak aby schodzenie było spójne i zrozumiałe. Każdy wariant możesz potraktować jako samodzielny element lub użyć go jako wejścia do dalszej pracy przy podłodze. Różnorodność propozycji pozwala porównywać charakter ruchu i wybierać ścieżkę, która naturalnie łączy się z tym, co wykonujesz na wyższym poziomie. Dzięki temu rozwijasz wachlarz sposobów zejścia bez utraty ciągłości. Każde zejście to propozycja, którą możesz rozwijać w ramach hip hopu w parterze.

Wejścia w górę: 6 rozwiązań

Dostajesz sześć sposobów na powrót w górę z parteru. Każde wejście można łączyć z wcześniej poznanymi dropami albo wpleść w improwizację. Skupiasz się na sprawności i ciągłości ruchu, tak aby zakończenie pracy przy podłodze nie przerywało dalszej części tańca. Różne warianty pomagają znaleźć preferowany kierunek wstawania i dopasować go do własnego stylu poruszania się. Dzięki temu zamykasz sekwencje i płynnie przechodzisz do kolejnych kroków. Otrzymujesz czytelną strukturę, która porządkuje powrót z parteru.

Przenoszenie kroków na inne poziomy

Ta sekcja rozwija ideę wzięcia jednego kroku i pokazania go na różnych poziomach wysokości. Ćwiczysz to na dwóch przykładach z breakingu: The Hook oraz Coffee Grinder. Dzięki temu widzisz, jak ten sam materiał może wyglądać przy podłodze i wyżej, oraz jak przekształcać go tak, by pozostał czytelny. To praktyczna metoda na budowanie spójnych sekwencji i poszerzanie wachlarza rozwiązań bez zmiany podstawowego kroku, zgodnie z założeniami kursu. Takie przenoszenie ułatwia budowanie przejść między wysokościami w obrębie jednego motywu.

Zadania wdrażające

Dwa złożone zadania pomagają jeszcze mocniej wejść w wielopoziomowe przemieszczanie. Ich cel to utrwalenie sposobu myślenia o łączeniu elementów i zmianach wysokości w trakcie tańca. Traktujesz je jako plan pracy: najpierw odtwarzasz strukturę, a następnie dopasowujesz ją do swoich preferencji i jakości ruchowych. Zadania scalają improwizację, dropy, wejścia i przenoszenie, dzięki czemu łatwiej zastosować materiał we własnych kombinacjach. To praktyczny krok, który pomaga poruszać się między poziomami zgodnie z założeniami kursu.

Czym jest hip hop w parterze

Hip hop w parterze, czyli hip hop floorwork, oznacza poruszanie się przy podłodze, opierając się na stylu tańca breaking. Projekt powstał w listopadzie 2020 roku. Jego celem jest wzbogacenie tancerzy o tańczenie w przestrzeni przy podłodze, a także wzmocnienie ciała oraz przygotowanie do wykonywania bardziej wymagających elementów. W pracy wykorzystywane są elementy breakingu, floorworku, animal flow i movementu, które wspierają rozwój tego obszaru i poruszanie się po poziomach. Dzięki temu perspektywa pracy przy podłodze staje się integralną częścią praktyki tanecznej.