HIP HOP W PARTERZE Cz.2. Zmiany poziomów
Kompleksowy kurs, dzięki któremu dowiesz się jak w tańcu efektownie zejść w dół i jak sprawnie wstać z parteru do góry.
Stworzony przez Alicja Stefaniuk JASU
30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
Rozpocznij naukę teraz, zapłać do 30 dni
Polska obsługa i fakturaW cenie szkolenia otrzymasz
W skrócie
Dlaczego warto wybrać to szkolenie
Ta część kursu prowadzi przez zmiany poziomów w hip hopie w parterze. Dostajesz klarowne wskazówki, jak spójnie zejść w dół i sprawnie wrócić w górę, by poruszać się pewniej i bardziej świadomie.
W programie są ćwiczenia na improwizację, gotowe dropy i wejścia oraz przenoszenie kroków na inne poziomy na przykładach The Hook i Coffee Grinder. Całość uzupełniają zadania wspierające wdrożenie wielopoziomowego przemieszczania.
- Krok po kroku – Instrukcje schodzenia w dół i wstawania w górę.
- Gotowe rozwiązania – 6 dropów i 6 wejść do wykorzystania w tańcu.
- Improwizacja z techniką – Złożone ćwiczenia ze wskazówkami między poziomami.
- Przenoszenie kroków – The Hook i Coffee Grinder na różnych poziomach.
Czego się nauczysz?
- 1Spójne zejścia do parteruPoznasz sposoby schodzenia w dół tak, by ruch był płynny i logicznie połączony z tym, co dzieje się na wyższym poziomie.
- 2Sprawne wstawanie z parteruPrzećwiczysz różne wejścia w górę, które możesz zastosować po pracy przy podłodze, aby kontynuować taniec.
- 36 dropów – gotowe rozwiązaniaOtrzymasz sześć przykładowych zejść, które możesz wkomponować w swoje kombinacje i improwizację.
- 46 wejść – warianty powrotu w góręPoznasz sześć sposobów wracania z parteru, by zakończyć sekwencję lub płynnie przejść do kolejnego kroku.
- 5Improwizacja między poziomamiZastosujesz wskazówki techniczne w ćwiczeniach, które kierują uwagę na własne rozwiązania i różne jakości ruchowe.
- 6Przenoszenie kroku na poziomyZrozumiesz ideę wzięcia jednego kroku i pokazania go na innych poziomach, aby wzbogacić swój taniec.
- 7The Hook na różnych poziomachPrzećwiczysz przenoszenie kroku The Hook między poziomami, zgodnie z założeniem tej części kursu.
- 8Coffee Grinder na różnych poziomachPoznasz, jak przenieść Coffee Grinder na inne poziomy, rozwijając temat pracy przy podłodze.
- 9Zadania wdrażająceDwa złożone zadania pomogą utrwalić wielopoziomowe przemieszczanie w praktyce.
- 10Hip hop w parterze – podstawyDowiesz się, czym jest hip hop floorwork: poruszanie się przy podłodze, oparte na stylu tańca breaking.
Dla kogo jest to szkolenie
- Dla tancerzy chcących tańczyć wielopoziomowo w hip hopie.
- Dla osób chcących wzbogacić taniec o pracę przy podłodze.
- Dla szukających gotowych dropów i wejść do góry.
- Dla trenujących elementy breakingu w kontekście hip hopu.
- Dla tych, którzy chcą rozwijać improwizację między poziomami.
- Dla tancerzy przygotowujących się do bardziej wymagających elementów.
- Dla chcących wzmocnić ciało poprzez pracę przy podłodze.
- Dla ciekawych przenoszenia kroków na różne poziomy (The Hook, Coffee Grinder).
Wymagania
Brak formalnych wymagań wstępnych. Wystarczy chęć nauki i otwartość na pracę z ruchem na różnych poziomach, w tym przy podłodze.
Opis szkolenia
CHCESZ TAŃCZYĆ WIELOPOZIOMOWO? Ta część kursu prowadzi przez zmiany poziomów w hip hopie w parterze. Krok po kroku pokazuje, jak spójnie schodzić w dół i jak sprawnie wstawać w górę. W programie znajdziesz ćwiczenia na improwizację ze wskazówkami technicznymi, sześć dropów i sześć wejść do góry, a także przenoszenie kroków na inne poziomy na przykładach The Hook i Coffee Grinder. Całość uzupełniają dwa zadania, które pomagają wdrożyć wielopoziomowe przemieszczanie.
Ćwiczenia na improwizację
Ta część to złożone ćwiczenia prowadzone tak, abyś mógł poszukać w sobie własnych rozwiązań ruchowych. Otrzymujesz wskazówki techniczne, które kierują uwagę na przemieszczanie się między poziomami i na to, jak łączyć elementy wykonywane wyżej z pracą przy podłodze. Pracujesz w oparciu o różne jakości ruchowe, co pozwala porównać odmienne podejścia i testować, które najlepiej pasują do Twojego sposobu tańczenia. Z każdym krokiem budujesz świadomość zmian wysokości i nadajesz sekwencjom czytelny porządek. To przestrzeń na świadome eksperymentowanie zgodnie z materiałem kursu.
Zejścia w dół: 6 dropów
Poznasz sześć gotowych rozwiązań na zejścia do parteru (dropy). Materiał prowadzi krok po kroku, tak aby schodzenie było spójne i zrozumiałe. Każdy wariant możesz potraktować jako samodzielny element lub użyć go jako wejścia do dalszej pracy przy podłodze. Różnorodność propozycji pozwala porównywać charakter ruchu i wybierać ścieżkę, która naturalnie łączy się z tym, co wykonujesz na wyższym poziomie. Dzięki temu rozwijasz wachlarz sposobów zejścia bez utraty ciągłości. Każde zejście to propozycja, którą możesz rozwijać w ramach hip hopu w parterze.
Wejścia w górę: 6 rozwiązań
Dostajesz sześć sposobów na powrót w górę z parteru. Każde wejście można łączyć z wcześniej poznanymi dropami albo wpleść w improwizację. Skupiasz się na sprawności i ciągłości ruchu, tak aby zakończenie pracy przy podłodze nie przerywało dalszej części tańca. Różne warianty pomagają znaleźć preferowany kierunek wstawania i dopasować go do własnego stylu poruszania się. Dzięki temu zamykasz sekwencje i płynnie przechodzisz do kolejnych kroków. Otrzymujesz czytelną strukturę, która porządkuje powrót z parteru.
Przenoszenie kroków na inne poziomy
Ta sekcja rozwija ideę wzięcia jednego kroku i pokazania go na różnych poziomach wysokości. Ćwiczysz to na dwóch przykładach z breakingu: The Hook oraz Coffee Grinder. Dzięki temu widzisz, jak ten sam materiał może wyglądać przy podłodze i wyżej, oraz jak przekształcać go tak, by pozostał czytelny. To praktyczna metoda na budowanie spójnych sekwencji i poszerzanie wachlarza rozwiązań bez zmiany podstawowego kroku, zgodnie z założeniami kursu. Takie przenoszenie ułatwia budowanie przejść między wysokościami w obrębie jednego motywu.
Zadania wdrażające
Dwa złożone zadania pomagają jeszcze mocniej wejść w wielopoziomowe przemieszczanie. Ich cel to utrwalenie sposobu myślenia o łączeniu elementów i zmianach wysokości w trakcie tańca. Traktujesz je jako plan pracy: najpierw odtwarzasz strukturę, a następnie dopasowujesz ją do swoich preferencji i jakości ruchowych. Zadania scalają improwizację, dropy, wejścia i przenoszenie, dzięki czemu łatwiej zastosować materiał we własnych kombinacjach. To praktyczny krok, który pomaga poruszać się między poziomami zgodnie z założeniami kursu.
Czym jest hip hop w parterze
Hip hop w parterze, czyli hip hop floorwork, oznacza poruszanie się przy podłodze, opierając się na stylu tańca breaking. Projekt powstał w listopadzie 2020 roku. Jego celem jest wzbogacenie tancerzy o tańczenie w przestrzeni przy podłodze, a także wzmocnienie ciała oraz przygotowanie do wykonywania bardziej wymagających elementów. W pracy wykorzystywane są elementy breakingu, floorworku, animal flow i movementu, które wspierają rozwój tego obszaru i poruszanie się po poziomach. Dzięki temu perspektywa pracy przy podłodze staje się integralną częścią praktyki tanecznej.
To szkolenie w liczbach
Spis treści
O autorze
Ten kurs nie został jeszcze oceniony.
Przystąp do szkolenia i oceń go jako pierwszy!
